sur ENTER pour confirmer.
8. Le pouls clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre pouls désiré. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
9. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
Programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque) : 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C.,
85% H.R.C., Target H.R.C.
Les programmes 18 à 22 sont des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque et le programme 22 est le
programme de contrôle de la fréquence cardiaque ciblée.
Le programme 18 est 55% Max H.R.C. - - Cible H.R. = (220 – AGE) x 55%
Le programme 19 est 65% Max H.R.C. - - Cible H.R. = (220 – AGE) x 65%
Le programme 20 est 75% Max H.R.C. - - Cible H.R. = (220 – AGE) x 75%
Le programme 21 est 85% Max H.R.C. - - Cible H.R. = (220 – AGE) x 85%
Le programme 22 est Cible H.R.C. - - Entraînement avec votre valeur cible de fréquence cardiaque.
Vous pouvez vous entraîner selon votre programme de fréquence cardiaque désiré en réglant les données AGE,
TIME, DISTANCE, CALORIES ou TARGET PULSE. Dans ces programmes, l'ordinateur ajustera le niveau de
résistance en fonction de la fréquence cardiaque détectée. Par exemple, le niveau de résistance peut augmenter
toutes les 20 secondes quand la fréquence cardiaque détectée est inférieure à la cible TARGET H.R. Le niveau de
résistance peut aussi diminuer toutes les 20 secondes quand la fréquence cardiaque détectée est supérieure à la
cible TARGET H.R.C.
Mode d'emploi :
1. Utilisez les touches UP/DOWN pour sélectionner un des programmes de P18 à P22.
2. Appuyez sur ENTER pour entrer dans le programme.
3. L'AGE clignote dans les programmes P18 à P21, utilisez les touches UP/DOWN pour régler votre AGE.
L'âge par défaut est 35 ans.
4. Dans le programme 22, TARGET PULSE clignote, utilisez les touches UP/DOWN pour régler votre
TARGET PULSE (pouls ciblé) entre 80 et 180. Le TARGET PULSE par défaut est 120.
5. TIME clignote, utilisez les touches UP/DOWN pour régler votre durée d'exercice. Appuyez sur ENTER
pour confirmer.
6. La distance clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre distance d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
7. Les calories clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les calories désirées. Appuyez
sur ENTER pour confirmer.
8. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
Programme contrôle de Watt : Watt Control
Le programme 23 est un programme de vitesse indépendante. Appuyez sur ENTER pour régler les valeurs
TARGET WATT, TIME, DISTANCE et CALORIES. Par exemple, le niveau de résistance peut augmenter si la
vitesse est trop lente. Le niveau de résistance peut aussi diminuer si la vitesse est trop rapide. En conséquence, la
valeur calculée de WATT fermera la valeur de TARGET WATT réglée par l'utilisateur.
Les valeurs WATT ne doivent pas être utilisées à des fins thérapeutiques.
Mode d'emploi :
1. Utilisez les touches UP/DOWN pour sélectionner le programme WATT CONTROL (P23).
2. Appuyez sur ENTER pour entrer dans le programme.
3. La durée clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre durée d'exercice. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
4. La distance clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre distance d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
5. Les watts clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les watts. Appuyez sur ENTER
pour confirmer
6. Les calories clignotent et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler les calories désirées. Appuyez
sur ENTER pour confirmer.
7. Le pouls clignote et vous pouvez appuyer sur UP/DOWN pour régler votre pouls désiré. Appuyez sur
ENTER pour confirmer.
8. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'exercice.
NOTE : 1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03
2. Dans ce programme, la valeur WATT sera gardée en valeur constante. Cela signifie que si vous pédalez vite, le
niveau de résistance diminuera et si vous pédalez doucement, le niveau de résistance augmentera, pour essayer de
vous garder dans la même valeur watt.
