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Weitere Informationen zu den BMI- und FM-Werten fin-
den Sie im Abschnitt 7. BMI und Körperfettmasse.
5. Schlagen Sie die entsprechende Elektrodenpositionierungs-
abbildung nach, die am Ende des Benutzerhandbuchs oder
in der separaten Elektrodenpositionierungsanleitung aufge-
führt ist.
6. Verbinden Sie die Elektroden mit dem Stimulator und
befestigen Sie die Elektroden entsprechend der Elektroden-
positionierungsabbildung (siehe 6.1 Elektrodenpositionierung).
7. Wählen Sie "Los geht's!", um das Training zu beginnen.
8. Der Stimulator geht in den Normalmodus über. Weitere
ausführliche Informationen entnehmen Sie seite 11.
9. Starten Sie die Stimulation, indem Sie die Stromstärke langsam
mithilfe der Tasten ▲ erhöhen. Hinweis! Steigern Sie die Strom-
stärke langsam, bis Sie ein Niveau erreicht, das von Ihnen als
angenehm empfunden wird. Sie können jederzeit den Ein-/
Ausschalter verwenden, um die Stimulation zu beenden.
10. Das Programm durchläuft seine Phasen wie seite 11-12
beschrieben. Denken Sie daran, dass Sie die Stromstärke
nach Phasenwechseln und bei jeder aktiven Pause neu ein-
stellen müssen.
11. Während der Stimulation können Sie das Programm unter-
brechen, Phasenzeiten verlängern usw. Informationen dazu
erteilen wir Ihnen in seite 12.
12. Nach Programmabschluss blinkt ein "s" auf dem Display.
Drücken Sie auf
SET, um fortzufahren.
13. Auf dem Display wird der Name des Programms angezeigt,
das Sie verwendet haben.
14. Wählen Sie abschließend Hauptmenü aus.
Der Personal Trainer informiert Sie automatisch über Ihr
Training. Wenn Sie das nächste Mal in das Verzeichnis mit Ihrem
Namen gehen, werden Sie automatisch mit dem nachfolgenden
Programm Ihrer Trainingssequenz konfrontiert.
Verwendungsempfehlung:
18 Programme bei 3 Programmen/Woche = 6 Wochen
Es werden nur abgeschlossene Programme gezählt. Wenn
Sie ein Programm vor Abschluss abbrechen, wird es beim
nächsten Mal erneut aufgerufen.
