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4.4 Aktive Pause
Trainingsprogramme mit einer Intensität, die Muskelkontrak-
tionen hervorruft, verfügen ebenfalls über Stimulationen zwi-
schen den Kontraktionen. Diese werden als aktive Pause
bezeichnet. Mit den Stimulationen zur aktiven Pause sollen
Muskelvibrationen, jedoch keine Kontraktionen hervorgerufen
werden. Damit wird der Muskel auf die folgende Kontraktion
vorbereitet und nachfolgender Trainingsschmerz verringert.
Die Stromstärke muss sowohl bei Aktiver Pause
als auch bei Kontraktionen erhöht werden.
4.5 Modulierte Frequenz
Die modulierte Frequenz simuliert das Senden von Impulsen vom
Nervensystem zu den Muskeln, indem sie die Frequenz der elek-
trischen Impulse langsam ändert. Dadurch verläuft Stimulation
angenehmer und wirkt in einigen Fällen sogar effektiver.
Diese Stimulationsart wird z.B. in Massageprogrammen, Durch-
blutungsprogrammen und Maximale Kraft eingesetzt.
4.6 Modulierte Impulsdauer
Die modulierte Impulsdauer sorgt für eine als wellenförmig emp-
fundene Stimulation, indem die Breite der elektrischen Impulse
verändert wird. Sie wird dazu verwendet, die Stimulation ange-
nehmer zu gestalten und z.B. in entspannenden Massage-
programmen eingesetzt.
4.7 Alternierende Stimulation (ALT)
Mit der alternierenden Stimulation können zwei Muskel-
gruppenantagonisten, wie z.B. Bizeps und Trizeps, trainiert wer-
den. Während eine Muskelgruppe kontrahiert wird, erholt sich
die andere in der Ruhephase und umgekehrt. Dies wird z.B. in
alternierenden Drainageprogrammen verwendet.
Bei Programmen mit alternierender Stimulation müssen alle
vier Kanäle aktiv sein. Wenn nicht alle vier Kanäle benutzt
werden sollen, stellen Sie den Ausgang der nicht verwende-
ten Kanäle auf 0,5 mA.
4.8 Serielle Kontraktionen (SK)
Mit den Programmen für serielle Kontraktionen werden ver-
schiedene Muskeln so stimuliert, dass sie nacheinander kontra-
hieren. Serielle Kontraktionen werden z.B. in einigen entspan-
nenden Massageprogrammen eingesetzt, um einen Massageeffekt
zu erzielen.
Bei Programmen mit seriellen Kontraktionen müssen alle
vier Kanäle aktiv sein. Wenn nicht alle vier Kanäle benutzt
werden sollen, stellen Sie den Ausgang der nicht verwende-
ten Kanäle auf 0,5 mA.
