Программы
Аппататы CEFAR MYO XT и CEFAR ACTIV XT снабжены
предварительно установленными программами для СПОРТА,
ФИТНЕС и ВЭЛНЕС.
На дисплее каждая программа иллюстрируется особым символом:
Кроме того, каждая программа имеет свой номер,
который показывается в нижней правой части дисплея. В
перечне программ ниже приведены номера программ с
объяснениями.
Уровень программы показывается на дисплее. Например,
Максимальная нагрузка 1 легче, чем Максимальная нагрузка 3.
Программы построены на основе элементов и повторений, в
соответствии с обычными принципами силовой тренировки
– CEFAR EASY TRAINING™. В самой верхней части
дисплея показано, сколько элементов содержит программа
и сколько повторений входит в каждый элемент. Между
каждым элементом – пауза. Продолжительность паузы
отсчитывается на дисплее, для того, чтобы Вы знали, когда
начнется следующий элемент.
CEFAR EASY TOUCH™ – автоматическая установка амплитуды
Для автоматической установки амплитуды (или силы тока)
делайте следующим образом.
1. Наложите электроды на ту мышцу, которую Вы выбрали
для тренировки, и выберите программу.
2. Нажмите один раз на AUTO для канала 1. После этого
начнет мигать текст «Тэст».
3. Когда Вы почувствуете и увидите, что Ваша мышца
отвечает, т.е. что мышца реагирует на ток, нажмите
опять на AUTO. Если Вы нажали слишком поздно или
по какой-то другой причине захотите начать сначала, то
нажимайте на кнопку AUTO в течение двух секунд.
4. Нажмите один раз на AUTO для канала 2. После этого
начнет мигать текст «Тэст».
5. Когда Вы почувствуете и увидите, что Ваша мышца
отвечает, т.е. что мышца реагирует на ток, нажмите
опять на AUTO. Если Вы нажали слишком поздно или
по какой-то другой причине захотите начать сначала, то
нажимайте на кнопку AUTO в течение двух секунд.
6. Рекомендуемый уровень амплитуды будет теперь
устанавливаться автоматически для двух каналов и
программа начнет работать.
Если Вы хотите проводить процесс стимулирования с
использованием только одного канала, то при установке
режима работы следуйте описанным выше пунктам 1–3, а
затем ждите несколько секунд до установки правильного
уровня амплитуды.
Даже если Вы используете автоматическую установку
амплитуды, Вы можете повысить и понизить силу тока в
любой момент. Нажимайте на кнопку или до тех пок,
пока процесс стимулирования не достигнет приятного для
Вас эффекта. Не забудьте, что после этого Вы вышли из
режима автоматической установки амплитуды.
Разминка
Тренировка
Силовая тренировка
Восстановление
Массаж
Обезболивание
