ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ
ПРОГРАММЫ СПОРТ
Разминка/короткая и продолжительная:
подготовка мышц к выполнению упражнений.
Восстановление:
Улучшение циркуляции крови и выведение молочной
кислоты после тренировки.
Активное восстановление:
Улучшение способности к восстановлению мышечной силы
после тренировки или соревнования.
Максимальная нагрузка:
Для силовой тренировки и увеличения мышечной массы.
Взрывная нагрузка:
Увеличивает возможность мгновенно приложить
максимальную силу.
Прогрессивная нагрузка:
Серия сокращений мышц, которые нарастают, а затем
уменьшаются, для развития силы.
Выносливость:
Увеличение способности выдерживать высокие рабочие
нагрузки в течение длительного периода времени.
Силовая выносливость:
Увеличение способности к большому приложению силы в
течение длительного периода времени.
Усиление циркуляции:
Увеличение притока крови к мышцам.
ПРОГРАММЫ ФИТНЕС
Живот/ягодицы:
Программа построения рельефа мышц создана специально
для мышц живота и ягодиц.
Тонинг:
Программа для поддержания мышечного тонуса, идеальна
для людей в любой физической форме.
Скалптинг:
Обеспечивает интенсивную тренировку, сравнимую с
обычной силовой тренировкой.
Бодибилдинг:
Главной целью такой тренировки является наращивание
мышечной массы.
Аэробика:
Увеличивает возможность работать в аэробном режиме в
течение длительных, почти максимальных тренировок.
Шейпинг:
Формирует ваш силуэт.
ПРОГРАММЫ ВЭЛНЕС
Массаж/дренаж:
Приятные вибрации улучшают циркуляцию крови и
помогают мышцам расслабиться.
ЧЭНС:
Обезболивание.
Примечание: Программа ЧЭНС не излечивает причину возникновения
боли. Если боль не прекращается, обратитесь за советом к врачу.
92
