518778

Christopeit AL 1 Seite 28

28
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/48
Nächste Seite
28
Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et
roulez la machine vers la destination désirée.
Réglage de la position de la selle
Un entraînement efficace demande un correct réglage de la selle. Il faut que vos genoux soient encore légèrement pliés si les
pédales se trouvent dans la position la plus basse. Pour régler la selle, dévissez de quelques tours le bouton et tirez-le légère-
ment. Régler la selle dans la position désirée, relâchez le bouton et revissez-le.
Attention:
Veillez à ce que le bouton soit remis en position correcte et qu’il soit solidement vissé.
Ne dépassez jamais la hauteur maximale de la selle.
Descendez toujours de la machine avant de modifier un réglage.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Après avoir réglé la selle dans la position désirée, placez votre pied dans la bande de la pédale et saisissez solidement la
poignée..
b. Essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et en même temps, levez l’autre jambe par-dessus la machine et placez
l’autre pied dans l’autre bande.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains sur la poignée, veillez à ce que vos deux pieds ont été placés correctement dans les bandes des 2 pédales.
b. Pédalez sur la machine utilisant vos 2 pieds alternativement.
c. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance afin d’intensifier l’exercice.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu’à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée gauche avec la main gauche, lancez votre pied par-dessus la machine et posez-le par
terre. Ensuite, mettez également l’autre pied par terre.
Cette machine d’exercice stationnaire simule cycler. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant les risques
de blessures d’impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact, dont l’intensité peut varier de basse à très haute,
selon les préférences de l’utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps deviendront plus forts, la capacité
cardiovasculaire augmentera et votre corps restera en pleine forme.
… 28 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

christopeit-al-1

Suche zurücksetzen

  • Ich möchte gerade neu anfangen und weiß nicht, wo der Wiederstand eingestellt wird ??? Eingereicht am 23-8-2024 16:01

    Antworten Frage melden

  • Was ist zu tun, wenn sich der Hometrainer schwer radeln lässt Eingereicht am 10-9-2022 17:25

    Antworten Frage melden

  • Kann man den Home-Trainer AL 1 auch in Berlin ausprobieren? Eingereicht am 15-5-2021 10:38

    Antworten Frage melden

  • Beim Treten erscheint die KIlometer - Anzeige nicht mehr! Was soll ich tun? Eingereicht am 9-12-2020 12:25

    Antworten Frage melden

  • Pedale drehen sich sehr schwer,was ist bei der Montage falsch gelaufen? Eingereicht am 16-5-2019 19:05

    Antworten Frage melden

  • Die Tretkurbel fasst nicht mehr.es ist als wenn beim normalen Fahrrad die Kette abesprungen ist.Wie komme ichan den Mechanismus? Eingereicht am 3-11-2018 16:44

    Antworten Frage melden

  • was habe ich falsch gemacht beim aufbau wenn der Trainer schwer radeln lässt Eingereicht am 10-12-2017 18:33

    Antworten Frage melden

  • wie montiere ich den seilzug bei chripoteit al 1 richtig ? Eingereicht am 7-12-2017 11:12

    Antworten Frage melden

  • Mein Computer piept bei Pulsmessung. Wie kann ich das beseitigen? Eingereicht am 22-9-2017 17:36

    Antworten Frage melden

  • Ich kann den Regler hin und her drehen und an der Stärke ändert sich gar nichts. AL1 Eingereicht am 20-9-2017 10:32

    Antworten Frage melden

  • Guten Tag,
    wie kann ich im Computer die Batterie wechseln ? Eingereicht am 1-7-2017 18:20

    Antworten Frage melden

  • der wiederstand bei 1 der wiederstandregler ist zu gross Eingereicht am 3-2-2017 16:33

    Antworten Frage melden

  • Nach 3-jährigem Gebrauch knarrt der Pedalantrieb bei jeder Umdrehung. Ich habe ohne das Gerät zu zerlegen alle erreichbaren Metallteile mit Öl eingesprüht, ohne dass sich etwas geändert hätte. Wie kann Abhilfe geschaffen werden, ohne die komplette Zerlegung des Innenlebens? Ist ein Schaden am Tretlager möglich und kann ein normaler Fahrradhändler evtl. Abhilfe schaffen? Eingereicht am 24-1-2017 18:55

    Antworten Frage melden

  • Die 8-fache Stufenverstellung fuktioniert gar nicht Eingereicht am 3-2-2015 12:40

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Christopeit AL 1 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info