Bedienungsanleitung Christopeit AX 4000 (Seite 31 von 64) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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L’ordinateur de votre ERGOMÈTRE est très facile à uliser. L’achage

simultané de toutes les foncons vous permet de naviguer avec pré-

cision entre les foncons individuelles. D’un coup d’oeil, vous êtes in-

formé du déroulement de votre entraînement. Il s’agit ici d’un appareil

indépendant du nombre de rotaons. Pour séleconner la puissance

souhaitée, l’ordinateur règle le frein, indépendamment de la fréquence

de marche à programme was.



 Meez la che de raccordement dans la prise de raccordement

del’adaptateur de l’appareil. Un signal retent alors – L’achage LCD

montre pendant 2 seconde tous les segments et les paramètres sont

ensuite remis à zéro.

 La che est déjà dans la prise femelle / l’appareil s’est automaque-

ment débranché. En cliquant sur une touche quelconque – ou par au

moins une rotaon des pédales – l’ordinateur se met sous tension au-

tomaquement. A la n de l’entraînement, enlever la prise.

TOUCHES



Début ou interrupon de l’entraînement dans le programme sélecon-

né. Achage: L’ordinateur ne commence à compter que si la touche

« START/ STOP » a été préalablement séleconnée. Si l’on presse la

touche « START / STOP » pendant plus de trois secondes, toutes les va-

leurs seront remises à zéro.



La touche saisie et conrmaon permet de passer d’une zone de saisie

à la suivante. La foncon séleconnée clignote. Les touches + / - vous

permeent d’introduire des valeurs et la touche « F », de les conr-

mer. Simultanément, la zone de donnée suivant clignote. Au cours de

la formaon peut appuyer sur les touches F des foncons RPM, was

et calories, ou km/h, durée et distance aché en permanence ou en

alternance.



Vous permeent de modier les valeurs – seules les données en sur-

brillance peuvent être modiées.



Cee touche vous permet de consulter vos informaons de tness.





Achage du programme engagé 1–21 (programme manuel; pro-

gramme 1–10: programme ‘tness’; programme 11–15: programmes

individuels; Programme 16: programme en was, Programme 17–20:

programmes des pulsaons et Programme 21: Programme pour les li-

pides).



Achage de la résistance à l’eort, de 1 à 24. Plus le chire est éle-

vé, plus la résistance est forte. L’achage des leviers propose douze

leviers. Deux valeurs peuvent être séleconnées pour chaque levier

(par exemple, les degrés 5 ou 6 peuvent correspondre à trois leviers).

L’ache de la touche vous informe de la valeur réelle. La résistance

à la marche peut être modiée à tout moment et dans tous les pro-

grammes, par les touches + et -.



Pour régler / acher la durée en minutes et secondes, jusqu’à un maxi-

mum de 99 :00 minutes. Présélecon en pas par minute / comptage

en pas par seconde. Dans les programmes 1 à 20, la durée minimale

par défaut est de 5 minutes. Il est possible de paramétrer la durée de

5 à 99 min. L’ordinateur doit d’abord converr les was. L’ordinateur

calcule exactement l’eort fait pendant l’entraînement. Les résultats

s’achent en was. L’achage de la valeur cible se fait dans le pro-

gramme. Il est possible de paramétrer les was de 30 à 350 min. Chan-

gement d‘achage automaque de la durée et de was. Ou en perma-

nence en appuyant sur la touche-F.



Achage du nombre de rotaons du pédalier par minute et de vi-

tesse à km/h. Changement d‘achage automaque de la vitesse et de

nombre de rotaons du pédalier par min. Ou en permanence en ap-

puyant sur la touche-F.



Achage et données de la distance. Il est possible de paramétrer la

distance de 0 à 999,0 km. Le décompte dans un sens ou dans l’autre se

fait par 0,1 km. Il est possible de paramétrer la distance de 1 à 999 km.

Sur la base des valeurs moyennes, l’ordinateur calcule les valeurs en ca-

lories, qui s’achent en kcal. Pour converr les joules, la mesure d’uni-

té donnée pour l’énergie en calories, plus communément employées,

calculez la formule suivante :

1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal = 4,186 J. Il est possible de paramétrer les

calories de 10 à 990 kcal. Changement d‘achage automaque de dis-

tance et de calories. Ou en permanence en appuyant sur la touche-F.



La distance en km de toutes les unités d‘entraînement s‘ache. Une

valeur par défaut n’est pas possible. L’achage ODO peut être remis

à zéro à tout moment. Pour ce faire, appuyez simultanément sur les

touche-F et touche-Start / Stop pendant 2 secondes



C’est ici que s’achent vos pulsaons actuelles. Si une limite supé-

rieure d‘impulsion est spéciée, l‘achage clignote lorsque la valeur

prédénie est aeinte.



Disponible dans les programmes 17 à 20 Dans les programmes 17–19

: programme d’entraînement, soit 55 % / 75 % ou 95 % de votre fré-

quence cardiaque maximale. Votre fréquence cardiaque maximale,

et ses pourcentages, sont calculés dès que vous avez introduit votre

âge. Le résultat – vos pulsaons à l’entraînement, votre fréquence car-

diaque maximale – sera aché dans la zone et vos pulsaons actuelles

dans la zone. Dès que vous avez introduit votre âge (10-100), l’ordina-

teur calcule une valeur de pulsaon d’averssement, que vous ne de-

vez en aucun cas dépasser (formule : (220 – votre âge) x 0,80). Si vous

aeignez cee valeur, l’achage pulsaons se met à scinller – vous

devriez alors immédiatement réduire votre vitesse ou le niveau de ré-

sistance.

Dans le programme 20 : Indicaon de votre pulsaon cible personnelle,

que vous avez introduite. Il est possible de paramétrer pulsaons de

60-240.

 La durée de l’entraînement souhaitée peut être

prédéterminée dans la zone / ZEIT. Cee durée prédéterminée est ré-

pare par le système en 10 intervalles parels. Chaque levier sur l’axe

du temps (l’axe horizontal) = 1/10 du temps déterminé, par exemple,

pour une durée d’entraînement de 5 min, chaque levier = 30 secondes,

pour une durée de 10 min, chaque levier = 1 min. Chacun des 10 leviers

correspond à cet intervalle. Le levier de l’intervalle actuel est marqué

par un clignotement. Si aucune durée n’est prédéterminée, chaque le-

vier durera 3 minutes, c’est à dire qu’après 3 minutes, la surbrillance

passera du levier 1 au levier 2, et ainsi de suite pendant 30 minutes. Si

le programme est interrompu entre temps par la touche START / STOP,

la durée s’interrompt, et reprendra à cet endroit dès que l’on appuie

sur la touche START / STOP.

 Vous pouvez adapter à tout moment – dans

tousles programmes – le niveau de résistance à la marche avec les

touches + / - .Vous pouvez vous rendre compte des modicaons à

la hauteur des leviers dans l’achage LEVEL – plus ceux-ci sont éle-

vés, plus le niveau de résistance est haut, et inversement. Le segment

de chaque levier vaut pour deux valeurs (par exemple, 3 segments in-

diquent les niveaux 7, 8 et 9 segments indiquent les niveaux 19,20 et

21). La valeur choisie est indiquée à LEVEL. La modicaon se réper-

cute sur les posions de durée instantanées et suivantes. La hauteur

des leviers indique la charge, et non un prol de terrain. Le déroule-

ment des programmes est aché graphiquement dans l’écran Dis-

play. Le déroulement de chaque programme suit la représentaon du

diagramme des leviers dans la zone d’achage, par exemple, le pro-

gramme 5 = montagne / le programme 2 = vallée (dans ce cas, la hau-

teur des leviers = la résistance, la durée étant répare sur la largeur des

leviers). Après le paramétrage du programme, il faut impéravement

appuyer sur La touche « Start/Stop », pour commencer l’entraînement.

Les valeurs établies et achées ne sont en aucun cas adaptées à une

évaluaon médicale.



Barre haute = Forte résistance au pédalage

Barre basse = Faible résistance au pédalage

Chaque segment de barre conent 3 va-

leurs

Chacune des barres de de temps corres-

pond à 1/10ème du temps d’entraînement

prescrit.

Christopeit AX 4000 Seite 31

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