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Mount:
a. Stand beside the item, put the nearest footrest into deepest posion
and hold the xed handlebar ghtly.
b. Put your foot onto the footrest, try to put whole body weight on
your foot and simultaneously cross over with your another foot on the
other side footrest and place there on the footrest too.
c. Now you are in the posion to start your training.
Use:
a. Keep your hands in desired posion on the xed handlebar.
b. Pedal your exercise item by step your feet on footrests and balance
the body weight to le and right side of footrest
c. If you like to exercise the upper body too, you can place the hands
from xed handle bar to the le and right handle grips.
d. Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust bra-
king resistance levels to increase the exercise intension.
e. Keep always your hands on xed handle bar or hand grips le and
right.
Dismount:
a. Slow down the pedaling speed unl it comes to rest.
b. Keep the hands grabbing the xed handlebar ghtly, put one foot
cross over the equipment and land on the oor, then
land the other one.
MOUNT, USE & DISMOUNT
This training equipment is a staonary exercise machine used to simu-
late a combinaon of biking, stepping and walking without
causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk of
impact injuries.
Exercise this item oer a non-impact cardiovascular workout that can
vary from light to high intensity based on the resistance preference set
by the user. It will strengthen your muscles of upper and lower body
and increase cardio capacity and maintain tness of your body also.
WARNING! This product does not have a freewheel. Thus, the moving
parts cannot be stopped immediately.

There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can
li up the rear foot and drive it to where you would like to locate or
store it. (Aenon: If this item hasn’t got a xed handlebar, please use
carefully the le and right arms for procedure.)
INDOOR TRAININGS APP
The product can be used with the Kinomap app. This enables enter-
taining and interacve training with Android or IOS devices and saving
training data.
Sport, coaching, gaming and eSport are the keywords of the Kinomap
app. This contains many kilometers of real lm material to exercise in-
side as if you were outside; Tracking routes and analysis of your perfor-
mance; Coaching content; Mulplayer mode; new posts daily; Ocial
indoor races and more ... The APP thus contains approx. 100,000 videos
recorded by athletes and 200,000 km of accumulated tracks for cycling,
running or rowing for currently approx. 270,000 members from all over
the world.
Download the app and connect
Scan the adjacent QR code with your smartphone / tablet or use the
search funcon at the Playstore (Android) or APP Store (IOS) to down-
load the Kinomap APP. Register and follow the instrucons in the APP.
Acvate Bluetooth on the smartphone or tablet and select the device
manager via the menu in the APP and then select the „Crosstrainer“
category. Then select your type designaon via the manufacturer logo
„Christopeit Sport“ in order to connect the sports equipment. Depen-
ding on the sports equipment, dierent funcons are recorded by the
APP via Bluetooth or data is exchanged.
The Kinomap APP oers a free trial version for 14 days. Af-
ter that, fees will apply which are listed on the Kinomap homepage.
Further informaon can be found at: 
IOS AND ANDROID APP
Mount and Dismount 
inside-grip 
outside-grip
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