Bedienungsanleitung Crane 35273 - 40982 (Seite 15 von 31) (Deutsch)

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Training

AUTOM.DURCHLAUF

Automatischer Durchlauf durch alle Funktionen. Jede

Funktion blinkt und ihr Wert wird für einige Sekunden

im Hauptanzeigenfeld angezeigt. Diese Funktion wird

nur unmittelbar nach dem Trainingsstart angezeigt.

Wenn Sie diese Funktion wegschalten möchten, drü-

cken Sie die MODUS-Taste.

Dieses Symbol erscheint in der LCD-Anzeige, wenn die

Pedalen nicht bedient werden. Es signalisiert den Pau-

se-Modus des Trainingscomputers.

Training

WARNUNG!

Verletzungsgefahr!

Wenn Sie gesundheitlich nicht in der

Verfassung sind, auf dem Heimtrai-

ner zu trainieren, kann ein solches

Training Ihre Gesundheit schädigen.

Die unsachgemäße Verwendung des

Heimtrainers kann ebenfalls zu ge-

sundheitlichen Schäden führen.

− Verwenden Sie den Heimtrainer

nicht, wenn Sie einen Herzschritt-

macher tragen.

− Lassen Sie vor Beginn des ersten

Trainings auf dem Heimtrainer

einen allgemeinen Fitness-Check

von Ihrem Arzt durchführen; be-

sonders, wenn Sie über 35 Jahre

alt sind.

− Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn

des ersten Trainings auf dem

Heimtrainer um Rat; besonders,

wenn bereits Herz-, Kreislauf- ,

orthopädische oder sonstige ge-

sundheitliche Probleme bekannt

sind.

− Wenn während des Trainings

Schwindelgefühl, Übelkeit, Brust-

schmerzen oder andere außerge-

wöhnliche Symptome auftreten,

unterbrechen Sie das Training

sofort. Suchen Sie sofort einen

Arzt auf.

− Beginnen Sie Ihr Training immer

mit einer Aufwärmphase.

− Tragen Sie beim Training auf

dem Heimtrainer immer ange-

messene Sportbekleidung und

-schuhe. Tragen Sie keine Klei-

dung, mit der Sie am Heimtrainer

hängenbleiben können. Tragen

Sie Schuhe mit rutschfester Gum-

misohle.

− Schließen Sie Ihre Augen nicht,

während Sie auf dem Heimtrai-

ner trainieren.

− Lehnen Sie sich während des Trai-

nings auf dem Heimtrainer nicht

zurück, weil Sie sonst herunterfal

len und sich verletzen können.

− Transportieren Sie den Heimtrai-

ner niemals alleine.

− Lassen Sie den für Sie höchst zu-

lässigen Pulswert von Ihrem Arzt

messen, bevor Sie den Heimtrai-

ner benutzen. Achten Sie darauf,

diesen Wert während des Trai-

nings nicht zu überschreiten.

− Systeme zur Herzfrequenzmes-

sung können ungenau sein.

Vermeiden Sie übermäßiges

Training, da dieses zu ernsthaften

gesundheitlichen Schäden oder

zum Tod führen kann. Beenden

Sie sofort das Training bei Schwin

del- oder Schwächegefühl.

− Nehmen Sie zwei Stunden vor

sowie nach dem Training keine

Nahrung zu sich. Achten Sie wäh-

rend des Trainings darauf, viel

Wasser zu trinken.

Jeder gesunde Mensch kann jederzeit mit dem Training

auf dem Heimtrainer anfangen. Körperliche Fitness,

Ausdauer und Wohlbefinden lassen sich durch entspre-

chendes Training erreichen bzw. steigern. Ihre Konditi-

on verbessert sich bereits nach kurzem, regelmäßigem

Training und hält damit auch Ihr Herz, Ihren Kreislauf

und Ihren Bewegungsapparat in Schwung. Auch Ihr

Stoffwechsel kann davon positiv beeinflusst werden.

Wichtig ist, dass Sie Ihr Training Ihrem Körper anpassen

und sich nicht überfordern.

Hallo sehr geehrte Damen u. Herren
ich habe schon länger den Ergometer Crane Art.Nr. 65380/A Frage:funktioniert die Pulsmessung mit dem Brustgurt von Beurer PM250.Der Ergometer soll über eine Übertragungsfrequenz von 5,3kh verfügen?
Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
K.H.Stolzenwald Eingereicht am 21-4-2022 13:23
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