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Crane sports Power C12 - 35077 Seite 23

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Power.C12.Crosstrainer.Ergometer
22
Programmbeschreibung
5.2.3. Individual-Programm
Programmbeschreibung:
In diesem Programm kann ein individuelles Typen-Trainingsprogramm zusammengestellt werden. Die aktuellen Einstellungen werden gespeichert.
;YL[LU:PLPUKPL7LKHSL\TTP[LPULTILYLP[ZNLZWLPJOLY[LU;YHPUPUNZWYVÄSa\[YHPUPLYLUVKLYKYJRLU:PL
, um – wenn gewünscht – eine individuelle
Trainingseinheit zu programmieren, oder die zuletzt gespeicherten Einstellungen zu verändern.
Programmierung einer Trainingseinheit (Schritt 2–7):
3
Vorgabewert für ZEIT
mit
und eingeben,
mit
, bestätigen.
6
Vorgabewert für PULS
mit
und eingeben,
mit
, bestätigen.
4
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und eingeben,
mit
, bestätigen.
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
5
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und eingeben,
mit
, bestätigen.
7
Treten Sie in die Pedale,
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
Der Computer zeigt durch Blinken des Puls-
wertes an, wenn der voreingestellte Pulswert
überschritten wird. Wird der eingestellte Wert
wieder unterschritten, hört das Blinken auf.
2
Widerstand für 1. Balken
mit
und einstellen,
mit
, bestätigen.
Analog sind Balken 2–10 zu programmieren.
Während der Eingabe kann man mit der Zurück-
stellen/Pause-Taste bereits eingestellte Werte
wieder aufrufen.
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken
der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen.
Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzusetzen, erneut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus
durch Drücken einer beliebigen Programm-
taste oder durch einen RESET (Neustart)
beendet werden.
1
KILOJOULE
ZEIT
PULS
INDIVIDUAL
PROGRAMM
… 23 …

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