Bedienungsanleitung Crane sports Power X8 Crosstrainer Ergometer (Seite 15 von 22) (Deutsch)

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Power.X8.Crosstrainer.Ergometer

Alle weiteren Ergometer-Spezial-Elemente (Abb 12.2) und Heimtrainer-Spezial-Elemente können ebenfalls mit den Werten des

Trainingscomputers gefüllt werden.

Mit der „Info-Schaltfläche“ können die Herzfrequenzen der einzelnen Leistungsstufen abgefragt werden. Das scheint vor allem dann

sinnvoll, wenn das Training des Ergometerblocks in unterschiedliche Intensitäten gesplittet ist, da dann im Ergometerelement nur

der jeweils höchste Trainings-Herzfrequenz-Bereich angeführt wird.

Abbildung 13: Intensitäten Herzfrequenz

Mit den drei Info-Schaltflächen am rechten Rand können Kurzinformationen zu den Trainingsbereichen abgerufen werden.

Zusätzliche Information:

Alle Istwerte können am Ergometer, Crosstrainer-Ergometer oder Heimtrainer abgelesen und in das Trainings programm eingege-

ben werden. Bei den Werten am Ergometer und Crosstrainer-Ergometer handelt es sich um Trainingszeit, durchschnittliche Herz-

frequenz, durchschnittliche Leistung in Watt, Energieverbrauch in Kilojoule, zurückgelegte Distanz in Kilometer und durchschnitt-

liche Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde. Bei den Werten am Heimtrainer handelt es sich um Trainingszeit, Energieverbrauch

in Kilojoule, zurückgelegte Distanz in Kilometer und durchschnittliche Herzfrequenz (Selbsteinschätzung zur Kontrolle).

5.3.2. Übungselemente hinzufügen

Mit einem Klick auf die Tages-Schaltfläche erscheint das Übungssteuerelement mit der Übungsauflistung. Diese Übungen

sind alphabetisch sortiert, am Beginn steht allerdings immer der von Ihnen gewählte Geräte-Typ (Heimtrainer, Ergometer oder

Crosstrainer-Ergometer).

Mit der Schaltfläche Einfügen fügt man dem aktuellen Tag die gewählten Übungselemente hinzu (es können mehrere Übungen

gleichzeitig gewählt werden), anschließend wird das Übungssteuerelement wieder geschlossen und die Übungselemente wurden

dem Tag hinzugefügt.

Abbildung 14: Übungsauflistung

Trainingsmaske

Der Tretwiderstand kann nicht mehr erhöht werden. Beim erhöhen am Display werden wie üblich mehr Balken angezeigt, aber der Widerstand erhöht sich nicht.
Crane sports Power x8 Crosstrainer Art. nr. 33824 Eingereicht am 25-1-2023 21:07
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Tretwiderstand bei Crane Crosstrainer PowerX8 lässt sich nicht mehr steigern. Display zeigt mehr Balken an, aber der Widerstand erhöht sich nicht. Eingereicht am 25-1-2023 21:05
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