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3. Sen uitgebalanceerd dieet met het “juiste” aantal calorieën
(zie p. 011 “Dieet en gewichtsverlies”)
Uw dieet dient in balans te zijn met uw training: veel koolhydraten, weinig vet en veel proteïne,
met name wanneer u aan krachttraining doet.
Om succes te garanderen moet u niet zomaar zonder doel gaan trainen. Succes kan gepland worden
als u maar het juiste systeem volgt. De gegeven trainingsaanwijzingen geven een systematisch
overzicht van hoe u methodisch en zinnig uw training kunt inrichten. Het is, voor het bereiken van uw
doelen, niet noodzakelijk dat u volledig uitgeput bent na een training. U dient zich te richten op uw
trainingstechniek en u dient de intensiteit van uw training in de gaten te houden waarbij u af moet
gaan op uw eigen inschatting van de geleverde prestaties. Vooral beginners dienen het volgende
motto in de gaten te houden: de kwaliteit van de training is belangrijker dan de kwantiteit.
Wij hopen dat wij u hebben kunnen helpen bij het plannen en uitvoeren van uw persoonlijke fitness-
programma en wij wensen u veel plezier met uw persoonlijke training.
Uw ENERGETICS-Team
De plaatjes gebruikt in de illustraties en de uitleg bij de oefeningen kan mogelijkerwijs niet overeenkomen
met het aangeschafte materiaal. Het voorkomen van de apparaten kan veranderen.
De inhoud van deze trainingshandleiding is grondig gecontroleerd. De uitgever neemt geen verantwoordelijkheid over, niet in het geval
van drukfouten of algemene fouten noch bij ongelukken, persoonlijke of eigendomschade. Het gebruik en kopiëren van de teksten en
afbeeldingen is alleen mogelijk met een geschreven toestemming van de uitgever.
Persoonlijke training
NL
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  • Hallo zusammen ich habe ein Energetics CT 5.0 Hometrainer.
    Leider bekomme ich das Display nicht an kann mir da jemand weiter helfen? Eingereicht am 21-9-2020 19:26

    Antworten Frage melden

  • Sehr geehrte Damen und Herren,
    ich hoffe den richtigen Ansprechpartner für mein Problem bei Ihnen zu finden.

    Seit Jahren benutze ich einen Ergometer (Energetics CT5.0 Magnetic ID E).
    Es ist schon ein etwas älteres Modell.

    Mein Problem:
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mir diese Info zu geben.
    Eingereicht am 4-10-2018 16:09

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  • Mein Problem: Energetics CT5.0 Magnetic IDE
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mit diese Info zu geben.

    Ich bedanke mich im Voraus.

    Mit freundlichen Grüßen
    Friedel Schlichter
    Osterkamps Kamp 66
    49525 Lengerich
    Eingereicht am 4-10-2018 16:03

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  • wie wird der computer auf das unterteil montiert
    Eingereicht am 14-3-2018 16:27

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