Bedienungsanleitung Energetics E-103 Exercise Monitor (Seite 90 von 212) (Englisch, Holländisch, Dänisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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Bruksanvisning

>> treningsprogrammer – funksjoner og innstillinger >> 090

Håndpulssensorene måler endring i motstanden som skjer

når pulsen slår i håndatene. Avlesingen blir påvirket av

håndbevegelser, friksjon og fuktighet/svette. Det oppstår

fysiologisk betingede forskjeller hos enkelte mennesker når

denne endringen i motstanden oppstår. Hos noen personer kan

denne endringen være for liten til å bli målt. I slike tilfeller kan

datamaskinen ikke vise håndpulsen.

Alle ovennevnte faktorer påvirker målingen slik at den er for-

holdsvis upresis, og kan brukes kun som en tilnærmet verdi.

Hvis du har tørre hender i begynnelsen av treningen, kan det

hende at håndpulssensorene ikke måler eller måler feil. Det hjel-

per når du fukter litt håndatene.

Verdier som måles og beregnes av datamaskinen tar ikke ut-

gangspunkt i medisinske målemetoder. Derfor kan disse verdiene

skille seg fra virkelige verdier. For en presis medisinsk måling

kontakt din fastlege.

åling av hjertefrekvens ved hjelp av håndpulssensorer kan

ikke brukes til medisinske formål!

Instruksjoner som er nødvendige for å fastsette din riktige/op-

timale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefre-

kvensverdier under treningen nner du i treningsanvisningen

på CD ENERGETICS ”Personal Training Instruction“.

Bruk av treningsprogrammene

De 5 forhåndsinnstilte treningsprogrammene (P 2 – 6) er et hjelpemid-

del som skal hjelpe deg til å nne en eektiv og individuell belastning og

ontrollere den.

Begge individuelle programmer, det manuelle programmet (P 1) og bruke-

ens program (P 7) tilbyr en mulighet til å trene uten innstilling, du kan evt.

innstille ditt eget treningsprogram.

Programmet BMI-måling av kroppsfett (P 8) er ikke et treningsprogram, men

beregner på grunnlag av inntastede verdier din BMI og også andel kroppsfett

AT %).

Den avgjørende faktoren for valg av et program er målet med din trening.

anuelt program (P 1)

Det manuelle programmet setter ikke opp noen belastningsprol under

eningen. Du kan øke eller minske belastningsnivået og justere det ifølge ditt

individuelle behov når som helst under treningen.

PROGRAMSCAN

SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM

Forhåndsinnstilling av programmet

Omfang av den individuelle innstillingen

Zeit 

Level 

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Energetics E-103 Exercise Monitor Seite 90

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