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K měření/výpočtu hodnoty kondice je absolutně nezbytné
správné uchopení snímačů ručního tepu, aby bylo možné změřit
Váš tep.
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 067
Program regenerace
Programem regenerace se zjišťuje Vaše schopnost regenerace. Schopnost
regenerace je hodnota, kterou můžete zjistit stav Vaší kondice.
Zjišťuje se z rozdílu mezi srdeční frekvencí na konci tréninku a srdeční frek
-
vencí
po 60-vteřinové regeneraci při ukončení tréninku.
Platí: čím je rozdíl vyšší, tím je regenerace lepší, tím je lepší stav kondice.
U trénovaných osob klesá tep po tréninku zásadně rychleji než u netrénova
-
ných
osob.
Jestliže ukončíte Vaši tréninkovou jednotku programem regenerace, získáte
po 60 vteřinách vyhodnocení Vaší kondice.
Regenerace
Na displeji
se v políčku srdeční frekvence (PULSE) zobrazí Vaše aktuální
srdeční frekvence.
Čas se odpočítává ze 60 vteřin na 0:00.
Jakmile je odpočítán čas na 0:00, spustí se signální tón. Program regenerace
je u konce. Ukazatel na displeji udává známku Vaší kondice.
Známka kondice
F1 –
velmi dobrá kondice
F2 – dobrá kondice
F3 – dostatečná kondice
F4 – slabá kondice
F5 – nutnost zlepšení kondice
F6 – velká nutnost zlepšení kondice
TIME PULSE
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