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III. You can select the exercise time by pressing the / or
/ buttons to adjust the time range of 1~59 min, a longer
pressing will start the automatic value fi nder. Press
to
confi rm.
IV. To set the distance press
/ or / to adjust the
value from 0~999 km, a longer pressing will start the automatic
value fi nder.
Press
to confi rm.
V. After entering the calorie setting, press
/ or /
to adjust the calorie setting from 0~999, a longer pressing will
start the automatic value fi nder. Press
to confi rm and save
the settings, then press
to start the MANUAL mode. If the set
value will be reached, the treadmill will stop automatically and the
time window shows „END“.
VI. Under the MANUAL mode, if user press
directly and
has no set time, distance or calories, the treadmill will start at the
speed of 1.0 km/h, and incline will be 0%.
During work out, you can press
/ for incline changes and
/ to change the speed.
The LED in the left top side will start blinking and continue with
blinking counterclockwise. Finishing one round means, that you
have fi nished a 400m track.
5.2.2.2 Incline-programs P-02-P-08
During the exercise in the programs P-02 to P-08, the incline will
change automatically and the speed will bept at the same level. The
big window will show the inclination. At the same time the separate
speed window shows the speed.
I. Select a program by pressing the
/ or / -buttons
and confi rm it with the
-button.
II. The TIME will be shown in the big window. You can change
the exercise time by pressing the
/ or / buttons
(range: 10~59 min), a longer pressing will start the automatic value
nder. Press
to confi rm and press the -button to start
your exercise.
III. During exercise, you can change the incline and speed by
pressing the
/ or / -buttons at any time. If you
change the incline, the incline of the whole profi le will be changed.
The speed will be still the same. The speed has to be changed
seperately. The big window shows the incline profi le. The speed
changes will be shown in the seperate speed window. Five seconds
before the next segment will be activated, the speed change will be
shown by a fl ashing LED.
III. Sie können nun durch Drücken der
/ oder /
eine Trainingszeit zwischen 1-59 Minuten vorgeben. Ein längeres
drücken Sie die -Taste.
IV. Die Entfernung können Sie durch Drücken der
/
oder
- Tasten zwischen 0-999 km vorgeben. Ein längeres
Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf.
Zum Bestätigen drücken Sie die
-Taste.
V. Die zu verbrennende Kalorienmenge von 0-999 kcal kann
durch Drücken der
/ oder / -Tasten vorgeben.
Ein längeres Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf. Drücken
Sie die
-Taste um die Vorgaben zu speichern und um
Ihr Training zu starten. Wird der Vorgabewert erreicht, stoppt das
Laufband automatisch und im Zeitfenster erscheint „END“.
VI. Wird im MANUAL Modus kein Vorgabewert vorgegeben und
Sie drücken sofort die
-Taste, dann startet das Laufband mit
1.0 km/h und mit einer Steigung von 0%. Während des Trainings
können Sie die Steigung mit den
/ -Tasten und die
Geschwindigkeit mit den
/ -Tasten ändern.
Die LED in der großen Anzeige beginnt von links oben an gegen
den Uhrzeigersinn zu blinken. Eine abgeschlossene Runde be-
deutet, dass Sie 400m absolviert haben.
5.2.2.2 Steigungssprogramme P-02-P-08
Bei diesen Programmen ändert sich die Steigung und die
Geschwindigkeit bleibt konstant. Das große Anzeigefenster
zeigt die Steigung an. Die Geschwindigkeit wird im separaten
Anzeigefenster angezeigt.
I. Haben Sie eines der Kombinationsprogramme durch drücken der
/ oder / -Tasten ausgewählt, dann drücken Sie
die
-Taste um dieses Programm zu bestätigen.
II. Nach dem Bestätigen erscheint im großen Anzeigefenster TIME.
Sie können nun durch Drücken der
/ oder / eine
Trainingszeit zwischen 10-59 Minuten vorgeben. Ein längeres
Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf. Um die Zeit zu bestätigen
drücken Sie die
-Taste, und durch Drücken der -Taste
wird Ihr Training gestartet.
III. Während des Trainings kann die Geschwindigkeit und
Steigung durch Drücken der
/ oder / -Tasten
jederzeit geändert werden. Ein Ändern der Steigung ändert alle
Steigungswerte des gesammten Profi ls, die Geschwindigkeit ändert
sich nicht, außer sie wird separat manuell geändert. Die große
Anzeige zeigt die Steigung an, die dazugehörige Geschwindigkeit
wird im Geschwindigkeitsfenster angezeigt. Fünf Sekunden,
bevor das nächste Segment aktiviert wird, wird die neue Ge-
schwindigkeitsänderung durch eine blinkende LED angezeigt.
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