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Analyse du sommeil
Votre bracelet Charge HR suit automatiquement vos heures de sommeil et vos
mouvements pendant la nuit pour vous aider à analyser la qualité de votre sommeil.
Nul besoin d'appuyer sur un bouton ou d'activer un mode sommeil pour commencer
à analyser votre sommeil. Il vous suffit de porter votre bracelet Charge HR au lit.
Pour voir les données de votre sommeil, synchronisez votre coach électronique, puis
consultez-les dans le tableau de bord Fitbit.com ou l'application mobile. Dans le
tableau de bord, vous pouvez consulter les vignettes de sommeil ou sélectionner
Journal > Sommeil. Dans l'application mobile, tapotez sur la vignette de votre
sommeil.
Suivi d'un objectif quotidien
Votre bracelet Charge HR est conçu pour suivre votre progression vers un objectif
défini dans votre tableau de bord Fitbit.com. Une barre de progression située sous
votre objectif vous permet de garder votre motivation au cours de la journée. Une
fois l'objectif atteint, votre bracelet Charge HR vibre et clignote pour fêter votre
succès.
Par défaut, l'objectif quotidien est défini sur 10 000 pas. Vous pouvez définir un
objectif quotidien de pas, de distance, de calories brûlées ou d'étages gravis.
Modification de votre objectif
Si vous voulez suivre un autre objectif quotidien, vous pouvez en choisir un dans
l'application Fitbit sur votre appareil mobile ou dans le tableau de bord Fitbit.com.
Pour choisir un objectif à partir du tableau de bord :
5. Connectez-vous à votre tableau de bord Fitbit.com.
6. Cliquez sur l'icône représentant une roue dentée située dans le coin supérieur
droit de la page.
7. Cliquez sur Paramètres.
8. Recherchez et modifiez le paramètre Progression vers votre objectif quotidien.
9. Synchronisez votre bracelet Charge HR pour le mettre à jour avec le nouvel
objectif.
a. Cliquez sur l'icône Fitbit Connect qui figure près de la date et l'heure sur
l'écran de votre ordinateur.
b. Votre bracelet Charge HR se trouvant à proximité, cliquez sur
Synchroniser maintenant.
Définition d'une valeur pour votre objectif quotidien
Vous pouvez définir une valeur spécifique pour votre objectif quotidien dans
l'application Fitbit ou dans le tableau de bord Fitbit.com. Par exemple, au lieu de la
valeur par défaut de 10 000 pas quotidiens, vous pouvez configurer votre bracelet
