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4. Gebruik
Het eerste gebruik
Zet de loopband aan door de aan/uit schakelaar achter op de motorkap op “I” te zetten.Plaats
vervolgens de sleutel van het veiligheidskoord aan de voorkant van de computer in de daar-
voor aangebrachte uitsparing. Bevestig het andere uiteinde aan uw kleren. U bent nu klaar
om te trainen. U heeft een keuze uit vier verschillende type trainingsprogramma’s:
1. 1 x snelstart programma
2. 11 x voorgeprogrammeerde programma
3. 2 x hartslaggestuurd programma
4. 1 x zelf in te stellen programma
Tevens heeft u de mogelijkheid om uw Body Mass Index (BMI) te meten.
Snelstart programma
U kunt direct beginnen met trainen door op de START/STOP knop te drukken.
De loopband begint te draaien en u kunt snelheid en hellingshoek naar wens aanpassen
door de daarvoor bedoelde insteltoetsen te gebruiken. De tijd zal oplopen en eindigen bij
99:00. De loopband zal dan automatisch stoppen.
Indien u een trainingstijd wilt instellen doe dan het volgende:
1. Voordat u op de START/STOP toets drukt, druk dan eerst op de MODE toets.
2. Gebruik de INCLINE toets of de SPEED toets om de tijd in te stellen.
3. Druk op de START/STOP toets om de training te beginnen. De ingestelde tijd zal terug lopen
naar 00:00. Daarna zal de loopband automatisch stoppen.
Tijdens een training kan de hellingshoek en de snelheid worden veranderd met behulp van de
INCLINE toets en de SPEED toets.
Indien u de training wilt pauzeren druk dan op de START/STOP toets. Een P zal dan knipperen
in het display. Om de training weer verder te vervolgen druk dan weer op de START/STOP
toets.
Voorgeprogrammeerde programma’s
Om een voorgeprogrammeerd trainingsprogramma te kiezen dient u na het aansluiten van
de veiligheidssleutel met INCLINE toets of de SPEED toets een programma
te selecteren. In totaal zijn er 11 programma’s om uit te kiezen P1-P5 hebben een voorge-
progammeerde snelheid en blijft de hellingshoek constant. Programma P6-P10 hebben een
voorgeprogrammeerde hellingshoek en blijft de snelheid constant. Bij programma P11 kunt u
de afstand in stellen.
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