542112
20
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/66
Nächste Seite
20
4. Gebruik
1. Wanneer het gewenste programma is geselecteerd, druk dan op MODE om de keuze te
bevestigen.
2. Stel vervolgens het niveau L1-3 in en druk de MODE toets in ter bevestiging.
3. Stel daarna de trainingstijd 12-99 min. in. (Standaard staat de trainingstijd ingesteld op 24
min.)
4. De training kan nu gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Tijdens een training kan de hellingshoek en de snelheid worden veranderd met behulp van de
INCLINE toets of de SPEED toets.
Zelf in te stellen programma
Het is ook mogelijk om een eigen trainingsprogramma samen te stellen. Doorloop daarvoor de
volgende stappen.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma U1 of
U2 en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd in te
stellen en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
3. Nu kunt u het programma instellen. Gebruik de INCLINE toetsen om per segment
de hellingshoek in te stellen. Door op de MODE toets te drukken kunt u het niveau van ieder
segment bevestigen. Doe hetzelfde met de snelheidsegmenten en gebruik daarvoor de
SPEED toetsen.
4. Als de hellingshoek en de snelheid voor alle 12 segmenten is ingesteld kan de training
gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Hartslaggestuurd programma
Het hartslaggestuurde programma past de snelheid en de hellingshoek aan om de hartslag ti-
jdens het trainen op het vooraf ingestelde hartslagniveau te houden. De grafiek op de volgende
pagina geeft aan op welk hartslag niveau u dient te trainen om een bepaald trainingsdoel te
bereiken. Het niveau is tevens afhankelijk van uw leeftijd.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma H.
Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd
(12-99 min.) in te stellen. (standaard op 24 min.) Druk op de MODE toets om de selectie te
bevestigen.
3. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de leeftijd (10-99) in te
stellen. (standaard op 30). Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
4. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om het hartslagniveau (80-180 bpm)
in te stellen. Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
5. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de snelheid (1-16 km/uur)
in te stellen.
6. Druk vervolgens op de START/STOP toets en de warming-up van 3 minuten, met een snel-
heid van 3 km/uur en een hellingshoek van niveau 5, zal starten.
7. Nadat de warming-up is voltooid zal het programma beginnen. Iedere 5 seconden wordt de
hartslag gecontroleerd en het programma daarop aangepast.
8. Indien er binnen 30 seconden na aanvangen van het programma geen hartslag wordt ont
vangen, zal de motor uitschakelen en langzaam tot stilstand komen.
20

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info