Bedienungsanleitung Garmin Forerunner 245 Music (Seite 11 von 46) (Deutsch)

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Tipps für Schwimmaktivitäten

• Vor dem Start einer Aktivität für das

Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf

dem Display, um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder

eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

Wenn Sie das nächste Mal eine Aktivität für das

Schwimmbadschwimmen starten, verwendet das Gerät diese

Schwimmbadgröße. Halten Sie UP gedrückt, wählen Sie die

Aktivitätseinstellungen und anschließend Poolgröße, um die

Größe zu ändern.

• Wählen Sie BACK, um während des Schwimmens im

Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und

Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer

angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete

Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer

Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

Wählen Sie während der Schwimmaktivität die Taste BACK,

um eine Erholungsphase zu starten.

Die Anzeige wechselt zu weißem Text auf schwarzem

Hintergrund, und die Erholungsseite wird angezeigt.

Wählen Sie während einer Erholungsphase die Taste UP

bzw. DOWN, um andere Trainingsseiten anzuzeigen

(optional).

Wählen Sie BACK, und fahren Sie mit dem Schwimmen fort.

Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion

Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das

Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die

Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das

Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile

aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen

abgedeckt sind.

Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP

bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.

Wählen Sie BACK, um den Übungs-Timer zu starten.

Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste

BACK.

Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die

Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.

Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.

Die Schritte für die Distanz sind von der für das

Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie BACK, um ein weiteres Übungsintervall zu

starten.

• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu

starten und zu den Schwimmtrainingsseiten

zurückzukehren.

Outdoor-Aktivitäten

Auf dem Forerunner Gerät sind Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert,

z. B. für das Laufen und das Radfahren. Das GPS ist bei

Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können neue Aktivitäten

basierend auf Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise

Gehen oder Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät

benutzerdefinierte Aktivitäten hinzufügen (Erstellen von

benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite 3).

Ansagen während der Aktivität

Sie können das Forerunner 245 Music Gerät so einrichten, dass

während eines Lauftrainings oder einer anderen Aktivität

motivierende Statusankündigungen wiedergegeben werden.

Sofern verfügbar, werden Ansagen über Bluetooth auf

verbundenen Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden

Ansagen über das mit der Garmin Connect App gekoppelte

Smartphone ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton

des Geräts oder des Smartphones stumm geschaltet, um die

Ankündigung wiederzugeben.

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Ansagen.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Rundenalarm, um eine Ansage bei jeder

Runde zu hören.

HINWEIS: Die Ansage Rundenalarm ist standardmäßig

aktiviert.

• Wählen Sie Pace-/Geschwindigkeitsalarm, um Ansagen

mit Ihren Pace- und Geschwindigkeitsdaten anzupassen.

• Wählen Sie HF-Alarm, um Ansagen mit Ihren

Herzfrequenzdaten anzupassen.

• Wählen Sie Timer-Ereignisse, um Ansagen zu hören,

wenn Sie den Timer starten und stoppen, u. a. die Auto

Pause

Funktion.

• Wählen Sie Aktivitätsalarme, damit Aktivitätsalarme als

Ansage wiedergegeben werden.

• Wählen Sie Dialekt, um die Sprache oder den Dialekt der

Sprachansagen zu ändern.

Training

Trainings

Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für

jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,

Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit

Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten

Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät

übertragen.

Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie

können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät

speichern.

Durchführen von Trainings aus dem Internet

Zum Herunterladen von Trainings von Garmin Connect ist ein

Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect,

Seite 22).

Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.

Rufen Sie die Website www.garminconnect.com auf.

Erstellen und speichern Sie ein Training.

Wählen Sie An Gerät senden, und folgen Sie den

Anweisungen auf dem Bildschirm.

Trennen Sie das Gerät.

Erstellen benutzerdefinierter Trainings in Garmin

Connect

Zum Erstellen eines Trainings in der Garmin Connect App

müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin

Connect, Seite 22).

Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder

Wählen Sie Training > Trainings > Training erstellen.

Wählen Sie eine Aktivität aus.

Erstellen Sie ein benutzerdefiniertes Training.

Training 5

Ich möchte gerne wissen,wie ich bei einem absolvierten Training die Höhenmeter ablesen kann Eingereicht am 26-2-2021 13:23
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Wie kann ich mein Forerunner 245 Uhrzeit von Digital auf Analog umställen
Eingereicht am 20-7-2020 20:15
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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Englisch - 40 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Holländisch - 44 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Französisch - 104 seiten

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