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STATION
BEINADDUKTION
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TRAININGSANWEISUNGEN
1. Den Free Motion Arm in die nach unten zeigende Position stellen.
Befestigen Sie die Fußschlaufe.
2. Stellen Sie sich seitlich zum Gerät. Die Manschette der Fußschlaufe
sollte sich auf dem inneren Bein benden.
3. Balancieren Sie das äußere Bein. Strecken Sie das innere Bein langsam
so weit Sie können nach außen. Halten Sie dabei mit Ihrer Hand das
Gleichgewicht.
4. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.
5. Vervollständigen Sie Ihren Trainingssatz. Wiederholen Sie die Übung
dann auf der anderen Seite.
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  • Sehr geehrte Damen und Herren
    Ich benötige für die Torus 5 das Teil Nummer 17 Verbindungselement für die Presse und hätte gerne gewusst was dieses Teil kostet da bei mir die Schweißnäte gerissen sind die die 2 Rollen halten.

    MfG
    Wolfgang Heinrich
    wiewawolle@t-online.de

    Eingereicht am 30-12-2020 14:30

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