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Warnung zum Herzfrequenzlimit
Nachdem du ein Training über deine Uhr gestartet hast, vibriert deine Uhr, um dich darauf
hinzuweisen, dass dein Herzfrequenzwert die Obergrenze länger als 60 Sekunden
überschritten hat.
Führe die folgenden Schritte aus, um ein Oberes Herzfrequenzlimit festzulegen:
Für iOS-Nutzer: Öne die Health-App, tippe auf Gerät und den Namen deines Geräts,
navigiere zu Intervall und Warnung zum Herzfrequenzlimit > Warnung bei hoher
Herzfrequenz und stelle einen für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
Für HarmonyOS/Android-Nutzer: Öne die Health-App, navigiere zu Konto >
Einstellungen > Trainingseinstellungen > Einstellungen zur Trainingsherzfrequenz,
tippe auf Herzfrequenzlimit und stelle einen für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
Herzfrequenz-Warnungen
Alarm für hohe Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für hohe Herzfrequenz ein. Anschließend
empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine Herzfrequenz länger
als 10 Minuten oberhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Alarm für niedrige Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für niedrige Herzfrequenz ein.
Anschließend empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine
Herzfrequenz länger als 10 Minuten unterhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Stresstests
Die Stresstestfunktion ist auf der HUAWEI WATCH GT-Serie, die außerhalb von
Festlandchina verkauft wird, nicht verfügbar.
Prüfen deines Stresslevels
Achte während eines Stresstests auf einen korrekten Sitz deiner Uhr und halte still. Die Uhr
testet dein Stresslevel nicht, wenn du ein Training absolvierst oder dein Handgelenk zu häug
bewegst.
Einmaliger Stresstest:
Öne die Health-App, tippe auf die Karte Stress und tippe auf Stresstest, um einen
einzelnen Stresstest zu starten. Wenn du die Stresstestfunktion zum ersten Mal verwenden,
befolge die Bildschirmanweisungen in der Health-App, um dein Stresslevel zu kalibrieren.
Regelmäßige Stresstests:
Gesundheit
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Huawei Watch GT Runner Bedienungsanleitung - Holländisch - 40 seiten

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