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Öne die Health-App, tippe auf Geräte und anschließend auf den Namen deines Geräts,
navigiere zu Gesundheitsüberwachung > Automatischer Stresstest, schalte den Schalter
für Automatischer Stresstest ein und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm zum
Kalibrieren des Stresslevels. Anschließend werden regelmäßige Stresstests gestartet, wenn
du die Uhr korrekt trägst.
Die Genauigkeit des Stresstests kann beeinträchtigt werden, wenn der Nutzer gerade
koein-, nikotin- oder alkoholhaltige Substanzen oder psychoaktive Drogen
eingenommen hat. Sie kann auch beeinträchtigt werden, wenn der Nutzer an einer
Herzerkrankung oder Asthma leidet, trainiert hat oder die Uhr falsch trägt.
Anzeigen von Stressdaten
Auf der Uhr:
Drücke die obere Taste, um die App-Liste aufzurufen, streiche auf dem Bildschirm nach
oben oder unten, bis Stress angezeigt wird. Tippe anschließend darauf, um das Diagramm
anzuzeigen, das Änderungen deines Stresslevels darstellt, einschließlich des
Stressbalkendiagramm, Stresslevel und Stressintervallen.
In der Health-App:
Öne die Health-App und tippe auf Stress, um dein aktuelles Stressniveau und deine
tägliche, wöchentliche, monatliche und jährliche Stresskurven sowie die entsprechenden
Empfehlungen anzuzeigen.
Atemübungen
Rufen Sie die App-Liste auf Ihrem Gerät auf und tippen Sie auf Atemübungen, stellen Sie die
Dauer und den Rhythmus ein, tippen Sie auf das Atemübungssymbol auf dem Bildschirm und
befolgen Sie die Bildschirmanweisungen, um die Atemübungen durchzuführen.
Sie können die Dauer auf 1 Minuten, 2 Minuten oder 3 Minuten und den Rhythmus auf
Schnell, Moderat oder Langsam einstellen. Nachdem die Übung beendet ist, zeigt der
Bildschirm die Trainingseekte, die Herzfrequenz vor der Übung, die Trainingsdauer und
die Auswertung an.
Aktivitätserinnerung
Wenn Aktivitätsalarm aktiviert ist, überwacht das Gerät Ihre Aktivität schrittweise den
ganzen Tag lang (standardmäßig auf 1 Stunde eingestellt). Das Gerät vibriert und der
Bildschirm schaltet sich ein, um Sie daran zu erinnern, einen Moment aufzustehen und sich
zu bewegen, wenn Sie sich während des eingestellten Zeitraums nicht bewegt haben.
Um die Aktivitätserinnerung zu deaktivieren, önen Sie die Health-App, tippen Sie auf
Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts, tippen Sie auf Gesundheit und schalten Sie
den Schalter für Aktivitätserinnerung aus.
Gesundheit
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