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pulse (hartslag)
De computer geeft uw hartslag weer, uitgedrukt in aantal slagen per minuut. U dient voor de
weergave van uw hartslag beide hartslagsensoren vast te houden of een hartslagmeter in de vorm
van een borstband om te hebben.
watt/calories (wattage/colorieverbruik)
Watt: geeft het wattage weer. U kunt bij het watt programma het wattage instellen waarop u
wenst te trainen. Wanneer u sneller gaat zal de weerstand automatisch verlagen en wanneer u
langzamer gaat zal de weerstand automatisch verhoogt worden. Het wattage blijft dan gelijk aan
wat u ingesteld heeft.
Calories: geeft het aantal calorieën weer dat u tijdens het trainen verbrandt. U kunt vooraf het
aantalcalorieën instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Het aantal calorieën zal
dan aflopen naar de 0 vanaf de door u ingestelde hoeveelheid calorieën. Wanneer u niets instelt
bij calorieverbruik zal het calorieverbruik vanaf 0 optellen.
Functies toetsen
Recovery
Hiermee activeert u het RECOVERY programma. Dit is een functie die uw conditie test. De
conditietest kunt u activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U
dient er wel voor te zorgen dat u een borstband om heeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen
vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut voorbij is, zal het resultaat op het scherm
worden weergegeven, van F1 t/m F6. Het is belangrijk dat uw tijdens de test uw armen en benen
stilhoudt. De resultaten zijn namelijk gebaseerd op daling van de hartslag na inspanning. De
resultaten houden het volgende in:
• F1 = Uitmuntend
• F1 - F2 = Zeer goed
• F2 - F2,9 = Goed
• F3 – F3,9 = Gemiddeld
• F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde
• F6 = Slecht
Reset
Met die reset toets keert u terug naar het hoofdmenu. Wanneer u in een programma zit en u wilt
naar het hoofdmenu dient u eerst op de stop toets te drukken en vervolgens op de reset toets.
Wanneer u de reset toets 2 seconden ingedrukt houdt reset u de computer en kunt u een andere
user kiezen, of uw eigen user gegevens instellen.
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