Fonctions
Mesure du pouls
Alarme pour pouls maximum
Entrainement avec objectif pouls à l'aide de timer et alarme
(Santé, fitness, performance et personnalisé)
Pouls le plus élevé, le plus bas, pouls moyen
Fonctions calories
Dépense en calories et brûlage de graisse durant l'entrainement
Calcul IMC
Niveau fitness
Chronomètre
1/100 de seconde avec 99 temps au tour
T
Fonctions de temps
T
Calendrier
Alarme réveil
Signal des heures
Autres
Illumination fond d'écran
Mode d'emploi
A
l'entrainement. Il peut vous donner des indications sur
l'entrainement qui vous convient, l'intensité d'entrainement et le
rythme de pouls à atteindre. Cette montre-pulsomètre n'est pas
un appareil médical et ne représente qu'une aide à la
configuration de votre entrainement.
Contenu de la livraison
Montre
Ceinture thoracique
Piles 2x3 V CR2032
V
fonctionner votre montre. V
concernant la suppression des erreurs à la fin du mode
d'emploi.
Insertion des piles dans la ceinture thoracique
Dévisser le couvercle du compartiment à piles sur le côté arrière de
la ceinture thoracique à l'aide d'une monnaie et placer les piles 3V
polarité (+) vers le haut. Visser à nouveau fermement le couvercle du
compartiment à piles.
Port de la ceinture thoracique
Ajuster la ceinture pour qu'elle soit placée directement sous le
muscle pectoral. Humidifier légèrement les surfaces de contact de la
ceinture avec de l'eau ou du gel EKG (que vous pouvez trouver en
pharmacie).
en contact avec la peau.
Positionner la ceinture selon la figure suivante.
Mise en marche de la montre
Retirez le film protecteur de l'écran et appuyez sur MODE, SEL
SET
Choisissez alors la langue, anglais ou allemand, en appuyant sur SEL
et confirmez votre choix en appuyant sur SET
De la même manière, sélectionnez l'unité KM-KG ou milles/livre (M-
LB). Concluez la mise en marche en appuyant sur Mode
En appuyant simultanément sur SET et SEL, la montre peut être
réinitialisée. Il est possible de sélectionner une autre langue
uniquement après réinitialisation.
Informations importantes concernant l'utilisation de la montre.
La montre dispose de 3 modes de fonctionnement .
V
MODE.
L'ordre des fonctions est le suivant :
!
Heure et configur
!
Chronomètr
!
Pulsomètre (PULS/HRM)
De plus, il existe différentes sous-fonctions dans les modes de
fonctionnement.
V
Lumière
Appuyez brièvement sur LIGHT pour activer temporairement
l'illumination de fond d'écran.
Heure et configurations de base (ZEIT/TIME)
En appuyant sur SEL
temps.
Heure et configurations de base (ZEIT/TIME) > Réveil (ALARM)>
Timer (TIMER)
Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET pendant 3 secondes
pour changer de mode de configuration.
Sur l'écran apparaît EINSTELLEN/HOLD T
mode 12 ou 24 heures clignote.
Pour le réglage, appuyez sur SEL
appuyant sur SET
minutes, l'année, le mois et le jour
Les configurations de base sont les suivantes. L'année de votre
anniversaire apparait tout d'abord (GEB-T
Pour le réglage, appuyez sur SEL
appuyant sur SET
L'affichage du poids apparaît alors (GEWICHT/WEIGHT) Indiquez les
chiffres de votre poids en appuyant sur SEL
confirmez votre entrée en appuyant sur SET à chaque fois.
L'affichage de la taille apparaît alors (GROESSE/HEIGHT) Indiquez
les chiffres de votre taille en appuyant sur SEL
confirmez votre entrée en appuyant sur SET à chaque fois.
Concluez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
Deuxième fuseau horaire.
Appuyez et maintenez enfoncée la touche SEL
L'heure change pour afficher le deuxième fuseau horaire et
apparait sur l'écran. L'ajustage du deuxième fuseau horaire s'effectue
de la même manière que dans le paragraphe précédent.
Appuyez et maintenez enfoncée la touche SEL
pour retourner à l'affichage normal de l'heure.
Réveil (ALARME)
Maintenez enfoncée la touche SET pendant 3 secondes pour
accéder au mode de configuration.
Sur l'écran apparaît EINSTELLEN/HOLD T
l'heure de réveil clignotent.
Pour le réglage, appuyez sur SEL
appuyant sur SET
Si vous le souhaitez, vous pouvez à présent régler le mois et le jour
Si vous ne réglez ni le mois ni le jour
Si vous ne réglez que le jour
réglez aussi bien le mois que le jour
sélectionnée.
Sur l'écran apparaît alors le réglage du signal des heures
(STDALARM/CHIME).
Pour le réglage, appuyez sur SEL
appuyant sur SET
En activant le signal des heures, le symbole d'une cloche apparait et
une tonalité se déclenche à chaque heure complète.
Concluez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
V
symbole d'alarme • )) apparaît lorsque l'alarme est activée.
Lorsque l'alarme s'enclenche, appuyez sur SET
l'arrêter
Timer (TIMER)
Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée pendant 3 secondes
pour régler le timer
Sur l'écran les minutes de l'heure du timer clignotent.
Pour le réglage, appuyez sur SEL
appuyant sur SET
Le réglage complémentaire du timer est décrit ci-dessous.
Sélectionnez le mode désiré en appuyant sur SEL.
Cd r Après avoir atteint 0:00 le timer commence à compter à
rebours le temps configuré.
Cd U Après avoir atteint 0.00 le timer commence à compter vers
l'avant.
Cd S Après avoir atteint 0 :00 le timer s'arrête.
Concluez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
V
Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée pour réinitialiser le
timer
Après expiration du temps du timer une tonalité se fait entendre.
Chronomètre (ST
Pour faire démarrer ou arrêter le chronomètre, appuyez sur SET :
lorsque le chronomètre est en marche, appuyez sur SEL
un temps au tour
Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée pour réinitialiser le
chronomètre.
Fonction mémoire (DA
Appuyez sur SEL
rapide s'affiche.
tour
Indication : On ne peut accéder à la fonction mémoire uniquement si
au moins un temps au tour a été enregistré.
Pulsomètre (PULS/HRM)
Le pulsomètre ne fonctionne que si la ceinture thoracique est utilisée.
En appuyant sur SEL
pulsomètre.
Timer (TIMER) > Fonction mémoire (SPEICHER/MEMOR
pouls objectif (ZONE) > dépense en calories, brûlage de graisse
et IMC (KALORIEN/CALORIE) > Fitness (FITNESS NIVEAU/
LEVEL)
Sur la ligne du milieu de l'écran, le pouls est affiché lors de
l'utilisation de la ceinture thoracique. Lorsque le signal de fréquence
cardiaque est capté, le symbole de coeur clignote.
À droite de l'affichage du pouls apparait la part atteinte du pouls
maximum sous forme de pourcentage. Le pouls maximum est calculé
automatiquement à partir de l'âge, du poids et de la taille.
Timer (TIMER)
Sur la ligne inférieure de l'écran est affiché le temps d'entrainement
écoulé jusqu'à présent. Sur la ligne du milieu sont affichés le pouls et
la part de pouls maximum atteinte sous forme de pourcentage.
Le timer commence à décompter à partir du moment où la ceinture
thoracique est placée. Le timer continue alors à compter lorsque
vous changez de mode.
Appuyez brièvement sur SET pour choisir le mode de timer :
TIMER T
T
▲ T
objectif.
▼ T
objectif
Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée pour réinitialiser le
temps d'entrainement.
Fonction mémoire (SPEICHER/MEMOR
Les valeurs mémorisées sont affichées sur les lignes inférieures.
HI (O) Pouls maximum atteint.
LO (U) Pouls minimum atteint
A Pouls moyen
Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée pour réinitialiser les
valeurs mémorisées.
Zone de pouls objectif (ZONE)
Sur les lignes inférieures sont affichés les valeurs limites supérieures
et inférieures de la zone de pouls objectif.
Le type d'entrainement choisi est affiché sur la ligne supérieure.
L- U Personnalisé
1 Santé
2 Fitness
3 Performance
Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET pendant 3 secondes
pour changer le mode de configuration.
Sélectionnez le type d'entrainement en appuyant sur SEL. En
choisissant « U » (personnalisé) vous pouvez régler manuellement
les valeurs limites.
Appuyez sur SET
Établissez la valeur en appuyant sur SEL
appuyant sur SET
manière. Concluez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
Appuyez et maintenez la touche SEL
de pouls. Lors de l'activation de l'alarme de pouls, le symbole
d'alarme • )) apparaît sur l'écran et une tonalité se fait entendre
lorsque la zone de pouls objectif est dépassée.
Lorsque votre pouls atteint 99% du pouls maximum ou dépasse cette
valeur
indépendante de la zone d'entrainement et de l'alarme de pouls de la
zone d'entrainement.
-14-
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-17-
-18- -19-
-20-
-21- -22-
f/C/B f/C/B f/C/B
f/C/B f/C/B f/C/B
f/B/C f/B/C f/B/C
Surfaces conductrices Surfaces conductrices
3V pile
CR2032
