Funzioni
Misurazione del polso
Allarme per il polso massimo
Allenamento del polso obiettivo con timer e allarme
(salute, fitness, prestazione e personalizzato)
Polso massimo, polso minimo, polso medio
Funzioni calorie
Consumo calorie e combustione grassi durante l'allenamento
Calcolo BMI
Livello fitness
Cronometro
1/100 secondi con 99 tempi da giro
T
Funzioni orario
Orario
Calendario
Allarme sveglia
Segnale ore
Altro
Illuminazione sul retro
Istruzioni d'uso
A
l'allenamento. Può indicarle l'allenamento adatto a Lei,
l'intensità dell'allenamento e i dati del polso. Questo pulsometro
da polso non è un apparecchio medico e serve solo a sostenere
la gestione del Suo allenamento.
V
Orologio da polso
Cintura da petto
Batteria 2x3V CR2032
La preghiamo di leggere tutte le istruzioni d'uso prima di
mettere in funzione questo orologio. La preghiamo di attenersi
anche alle indicazioni per eliminare gli errori indicate alla fine
delle istruzioni.
Inserimento della batteria nella cintura da petto
Sviti il coperchio del comparto delle batterie con una moneta dalla
parte posteriore della cintura da petto ed inserisca una batteria da 3V
con il segno (+) più rivolto verso l'alto.
del comparto delle batterie.
Portare la cintura da petto
Adatti la cintura in modo tale che aderisca direttamente sotto i
muscoli del petto. Umidifichi le superfici di contatto della cintura con
un po' d'acqua o con del gel da T
assicuri che le superfici di contatto aderiscano sempre alla pelle.
Collochi la cintura come indicato nell'immagine qui a seguito.
Messa in funzione dell'orologio
Elimini il film di protezione dallo schermo e prema MODE, SEL
Opti ora per la lingua inglese o per quella tedesca, premendo SEL
confermi la Sua selezione, premendo SET
Selezioni allo stesso modo l'unità KM-KG o miglia/libbre (M-LB).
T
Premendo contemporaneamente SET e SEL, si può resettare
l'orologio.
Informazioni importanti riguardanti l'orologio da polso
L'orologio da polso ha 3 modalità di funzionamento .
Premendo MODE può passare da una modalità di funzionamento
dell'orologio all'altra.
La sequenza delle funzioni è la seguente:
!
Orario e impostazioni generali (ZEIT/TIME)
!
Cronometro (ST
!
Pulsometro (PULS/HRM)
Inoltre all'interno delle modalità di funzionamento ci sono diverse
sottofunzioni.
Le sottofunzioni si visualizzano sempre premendo SEL.
Luce
Prema brevemente LIGHT per attivare temporaneamente
l'illuminazione dal retro.
Orario e impostazioni di base (ZEIT/TIME)
Premendo SEL
Orario e impostazioni di base (ZEIT/TIME) > segnale d'allarme
(ALARM) > timer (TIMER)
Prema e tenga premuto SET per 3 secondi per passare alla modalità
d'impostazione.
Sullo schermo appare EINSTELLEN/HOLD T
visualizzazione della modalità da 12 o 24 ore.
Per l'impostazione prema SEL
premendo SET
l'anno, il mese e il giorno.
Ora seguono le impostazioni di base. Innanzitutto appare l'anno del
Suo compleanno (GEB-T
Per l'impostazione prema SEL
premendo SET
Ora appare la visualizzazione del peso (GEWICHT/WEIGHT).
Imposti le cifre del Suo peso, premendo rispettivamente SEL
confermi il Suo inserimento premendo rispettivamente SET
Ora appare la visualizzazione dell'altezza (GROESSE/HEIGHT).
Imposti le cifre della Sua altezza premendo rispettivamente SEL
confermi il Suo inserimento premendo rispettivamente SET
T
Secondo fuso orario
Prema e tenga premuto SEL
visualizzazione del secondo fuso orario e sullo schermo appare T2.
L'impostazione del secondo fuso orario avviene come descritta nel
paragrafo precedente.
Prema e tenga premuto SEL
visualizzazione normale dell'orario.
Allarme sveglia (ALARM)
T
d'impostazione.
Sullo schermo appare EINSTELLEN/HOLD T
minuti dell'orario della sveglia.
Per l'impostazione prema SEL
premendo SET
Se lo desidera, imposti ora il mese e il giorno.
Se non si imposta né il mese né il giorno, la sveglia suona tutti i
giorni. Se si impostano mese e giorno, la sveglia suona solo alla data
impostata.
Sullo schermo ora appare l'impostazione del segnale delle ore
(STDALARM/CHIME).
Per l'impostazione prema SEL
premendo SET (EIN/ON=acceso, AUS/OFF=spento).
Con il segnale delle ore attivato, viene visualizzato il simbolo della
campana e ogni ora piena suona un segnale acustico.
T
Può attivare o disattivare la sveglia, premendo SET
attivata viene visualizzato il simbolo della sveglia • )).
Quando suona la sveglia prema SET
la sveglia.
Timer (TIMER)
Prema e tenga premuto SET per 3 secondi per impostare il timer
Sullo schermo lampeggiano i minuti dell'orario del timer
Per l'impostazione prema SEL
premendo SET
Ora segue l'impostazione aggiuntiva del timer
desiderata, premendo SEL:
Cd r Dopo aver raggiunto lo 0:00 il timer conta a ritroso il tempo
impostato.
Cd U Dopo aver raggiunto lo 0:00 il timer conta in avanti
Cd S Dopo aver raggiunto lo 0:00 il timer si interrompe
T
Può avviare o interrompere il timer
Prema e tenga premuto SET per resettare il timer
Dopo il termine del tempo del timer
Cronometro (ST
Prema SET per avviare o interrompere il cronometro.
attivato prema SEL
cronometrare fino a 99 tempi di giri.
Prema e tenga premuto SET per resettare il cronometro.
Funzione di memoria (DA
Prema SEL
visualizzata il tempo più rapido del giro. Prema SET per visualizzare
gli altri tempi del giro.
Avviso: La funzione di memoria può essere visualizzata solo se si è
registrato almeno il tempo di un giro.
Pulsometro (PULS/HRM)
Il pulsometro funziona solo con l'uso della cintura da petto.
Premendo SEL, si possono richiamare le sottofunzioni del
pulsometro.
Timer (TIMER) > funzione di memoria (SPEICHER/MEMOR
polso obiettivo (ZONE) > consumo calorie, combustione grassi
e BMI (KALORIEN/CALORIES) > Fitness (FITNESS NIVEAU/
LEVEL)
Nella riga intermedia dello schermo durante l'uso della cintura da
petto viene visualizzato il polso. Quando si riceve il segnale della
frequenza cardiaca, lampeggia il simbolo del cuore.
A
percentuale massima raggiunta dal polso. Il polso massimo viene
calcolato automaticamente a partire da età, peso e altezza.
Timer (TIMER)
Nella riga sottostante dello schermo viene visualizzato il tempo
dell'allenamento fino ad ora passato. Nella riga intermedia vengono
visualizzati il polso e la quota percentuale massima raggiunta dal
polso.
Il timer conta automaticamente a partire dal momento in cui si applica
la cintura da petto. Il timer continua anche a contare se si passa ad
un'altra modalità.
Prema brevemente SET per selezionare la modalità del timer:
TIMER Durata allenamento complessiva
Durata allenamento dell'ambito del polso obiettivo
▲ Durata allenamento superiore all'ambito del polso obiettivo
▼ Durata allenamento inferiore all'ambito del polso obiettivo
Prema e tenga premuto SET per resettare la durata dell'allenamento
Funzione da memoria (SPEICHER/MEMOR
I valori memorizzati vengono visualizzati nella riga inferiore.
HI (O) polso massimo raggiunto
LO (U) polso minimo raggiunto
A polso medio
Prema e tenga premuto SET per resettare i valori memorizzati.
Ambito polso obiettivo (ZONE)
Nella riga inferiore si visualizzano il valore limite massimo e minimo
dell'ambito polso obiettivo.
La modalità d'allenamento selezionata viene visualizzata nella riga
superiore.
L- U Personalizzato
1 Salute
2 Fitness
3 Prestazione
Prema e tenga premuto SET per passare alla modalità
d'impostazione.
Selezioni un tipo di allenamento, premendo SEL. Selezionando "U"
(personalizzato) puo impostare manualmente i valori limite.
Prema SET
Imposti il valore, premendo SEL
SET
Imposti allo stesso modo il valore limite superiore.
T
Prema e tenga premuto SEL
l'allarme del polso attivato appare il simbolo dell'allarme • )) sullo
schermo e quando si abbandona l'ambito obiettivo del polso suona il
segnale acustico.
Se il Suo polso raggiunge il 99% del polso massimo o supera persino
questo valore, suona un tono d'allarme continuo. Questo tono
dipende dall'ambito dell'allenamento e dall'allarme del polso della
zona d'allenamento.
-27- -28-
-29-
-30-
-31- -32-
-33-
-34- -35-
i/C i/C i/C
i/C i/C i/C
i/C i/C i/C
Superfici di contatto Superfici di contatto
3V Batterie
CR2032
