Bedienungsanleitung Kendox RowShaper - M30176 (Seite 14 von 20) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

783938

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/20

Nächste Seite

a užívateľskú údržbu nesmú vykonávať deti, pokiaľ nie sú staršie

ako 8 rokov a sú pod dozorom. Deti mladšie ako 8 rokov musia byť v

dostatočnej vzdialenosti od zariadenia a pripojovacieho kábla.

• Udržujte domáce zvieratá v dostatočnej vzdialenosti od prístroja.

• Pred každým použitím skontrolujte zariadenie a uistite sa, že

sú všetky skrutky pevne zaﬁxované a všetky západky správne

zaﬁxované.

• Uistite sa, že páky alebo iné nastavovacie mechanizmy nenarúšajú

vašu voľnosť pohybu počas používania.

• Ruky a nohy držte ďalej od všetkých pohyblivých častí.

• Zaistite, aby bolo možné prístroj kedykoľvek demontovať bez

akýchkoľvek obmedzení.

• Nikdy nevkladajte žiadne predmety do otvorov na prístroji.

• Pri používaní prístroja ponechajte na všetkých jeho stranách

2-metrový voľný priestor, aby bol k dispozícii dostatočný priestor

na demontáž a aby boli deti, okolité osoby a domáce zvieratá v

dostatočnej vzdialenosti.

• Uistite sa, že máte dostatok priestoru na nastavenie a používanie

stroja.

• Toto zariadenie je vhodné len na domáce použitie.

• Pred a po každom cvičení cvičte naťahovacie cvičenia.

• Pite dostatok tekutín (najlepšie vody) pred, počas a po tréningu.

• NIKDY pri cvičení na prístroji nenoste voľné oblečenie, pretože by

sa mohlo zachytiť o zariadenie a spôsobiť úrazy. Noste športové

oblečenie.

• NIKDY nezačínajte cvičiť rýchlym tempom.

• Osoby s fyzickými obmedzeniami alebo staršie osoby sa pred

použitím MUSIA poradiť s lekárom.

• NEPOUŽÍVAJTE prístroj, ak máte kardiostimulátor alebo iné

kardiologické zariadenie.

• Tehotné ženy sa musia pred použitím poradiť so svojím lekárom.

• Poškodené diely okamžite vymeňte a nepoužívajte prístroj, kým

nebude úplne opravený.

• Skladujte prístroj na čistom a suchom mieste.

• Úroveň bezpečnosti prístroja je možné udržiavať iba pri pravidelnej

kontrole poškodenia a opotrebovania. Pravidelne by sa mali

kontrolovať najmä kolieska na sedadle.

• Chybné diely okamžite vymeňte a / alebo prestaňte prístroj používať,

kým nebude opravený.

• Nesprávne alebo nadmerné zaškolenie môže poškodiť vaše zdravie.

• Tréningové zariadenie musí byť postavené na stabilnom a rovnom

povrchu.

ROZMERY / HMOTNOSŤ ZARIADENIA:

Celková hmotnosť 14,1 kg, nastavená veľkosť 146 cm dĺžka,

šírka 43,3 cm, výška 56 cm

MONTÁŽ (Č. 2):

Krok 1: Pripojte prednú a (3) zadnú hlavnú časť (5) pomocou štyroch

imbusových skrutiek M8x16 (14) a šesťhranných matíc M8 (4).

Krok 2: Vyklopte zadnú časť hlavnej časti o 90° a priskrutkujte ju na miesto

pomocou skrutky M8x60 (6) a rýchloupínacej skrutky B (10). Potom zasuňte

zadný stojan (13) do hlavnej časti a zaﬁxujte ho rýchloupínacou skrutkou C (12).

Krok 3: Na nadstavec nasuňte štyri penové koncové (7) krytky (9) a

zaskrutkujte nadstavec (11) pomocou imbusovej skrutky M8x75 (4) a

šesťhrannej matice M8 k hlavnej časti. Nakoniec ho zaﬁxujte pomocou

rýchloupínacej skrutky A (8).

Krok 4: Zasuňte dve rukoväte (1) a nasaďte počítač (2).

POČÍTAČ (Č. 3)

Vloženie batérií: Pred spustením vložte batérie (2 x 1,5 V AAA batérie),

dbajte na polaritu. Priehradka na batériu sa nachádza na zadnej strane

prístroja. Informácia: batérie nie sú súčasťou balenia!

Pozor: Počítač sa automaticky zapne, keď začnete s tréning veslovania.

Po ukončení alebo pozastavení tréningu sa počítač automaticky vypne po

približne 4 minútach. Ak displej napriek pohybu zostane čierny a nezapne sa,

vymeňte batérie.

Displej/funkcie:

1. SCAN: Pomocou tejto funkcie displej počítača automaticky prejde

všetkými funkciami a zobrazí každú na 4 sekundy.

2. TIME (čas 00: 00—99: 59 min): Udáva celkový čas tréningu.

3. COUNT (počítadlo 0-9999): Označuje opakovania počas tréningu.

4. R.P.M (Ffrekvencia 0,0 - 999,9 Wh/min): Poskytuje informácie o tom,

koľko opakovaní robíte za minútu.

5. CAL (kalórie 0—9999 Kcal): Udáva, koľko kilokalórií ste spálili.

Mode: Stlačením tlačidla Mode (režim) prepínate medzi rôznymi funkciami.

Ak podržíte tlačidlo stlačené 4 sekundy, všetky hodnoty sa nastavia na 0.

Reset: Stlačením tlačidla Reset môžete nastaviť zvolenú hodnotu na 0.

VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE O ŠKOLENÍ S KENDOX ROWSHAPER:

Veslovanie je perfektné cvičenie celého tela. Jedná sa o veľmi efektívny

silový a vytrvalostný tréning, pri ktorom je precvičených až 85% svalov

celého tela.

ÚROVEŇ OBTIAŽNOSTI: Na jednej strane je možné nastaviť ťahový odpor na

12-stupňovom číselníku. Na druhej strane je možné sklon prístroja nastaviť

v 3 rôznych úrovniach.

DÔLEŽITÉ! Čím vyššie nastavenie, tým intenzívnejší tréning!

Ak sa pri cvičení pociťujete závraty, nevoľnosť alebo bolesti na hrudníku,

okamžite prestaňte cvičiť a okamžite sa poraďte s lekárom.

PRE OPTIMÁLNE VÝKONY TÝCHTO CVIČENÍ SA UISTITE, ŽE PRI CVIČENÍ

MÁTE ROVNÝ CHRBÁT - TAKTO ZABRÁNITE NATIAHNUTIU A BOLESTI V

OBLASTI CHRBTA!

PRVÉ KROKY (Č. 4 – A, B, C)

A: Šliapnite na pedál a utiahnite pásy.

B: Otáčaním nastavovacieho kolieska na hydraulickom valci si môžete vybrať

z 12 rôznych úrovní odporu.

C: Uvoľnite sťahovaciu skrutku a vytiahnite ju. Zadnú nohu nastavte do

požadovanej výšky (čím vyššie, tým intenzívnejšie precvičujete nohy),

uvoľnite napínaciu skrutku a znova ju zaskrutkujte.

ZAISTENIE SEDADLA (Č. 5)

Ak je to potrebné (napr. na uloženie prístroja alebo na cvičenie v ľahu),

môžete sedadlo zaﬁxovať skrutkami (LOCK). Pri veslovaní dajte skrutku do

ODOMKNUTEJ polohy, aby ste ju bezpečne uložili.

Záruka: Na tento výrobok sa vzťahuje neobmedzená dvojročná záruka

na všetky vady výroby a materiálu. Táto záruka nijako neovplyvňuje vaše

zákonné právo.

INDICAȚII IMPORTANTE ŞI INDICAȚII DE SIGURANȚĂ

Citiţi complet instrucţiunile de utilizare înainte de a

începe cu montarea şi punerea în funcţiune a aparatului.

Vă rugăm să respectaţi următoarele indicaţii de siguranţă:

• Consultaţi medicul dumneavoastră înainte de a începe cu

antrenamentul.

• În cazul în care în timpul antrenamentului apar ameţeli, stări de

M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 14M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 14 23.09.21 13:4723.09.21 13:47

Kendox RowShaper - M30176 Seite 14

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info