59
3. Displayvisninger
Generelt Displayet er opdelt i tre områder:
Displayet er opdelt i fire områder
1. På øverste displaylinje vises status eller et udvalg af træ-
ningsprogrammer og statusvisning for alder.
2. Øverst til venstre i feltet vises den aktuelle bruger (U 0-4),
og brugerspecifikke data registreres: Køn, alder og vægt.
Ud fra disse indtastningsdata beregner
computeres puls- og ydelsesdataene under
træningen.
3. De store cifre i den grafiske visning af præstationsomfanget
(træningsprofil) giver en enkel orientering om træningsforløbet.
Et bjælkesegment = lav præstation; 16 bjælkesegmenter
over hinanden = maksimal præstation.
4. Under brugerfeltet og på hele nederste displaylinje findes der
flere segmentdisplayer ved siden af hinanden, hvor de for-
skellige træningsfunktioner vises. Ved forindstilling af disse
funktioner blinker den pågældende funktionsbetegnelse >
f.eks. TIME.
Efter endt træning bibeholdes træningsresultaterne og kan hentes
frem, når træningen startes igen. De nye resultater adderes nu
med tidligere værdier.
Træningsprogrammer (øverste displaylinje)
De forskellige træningsprogrammer vælges med tasten UP eller
DOWN og bekræftes med ENTER.
Programforskelle defineres således:
MANUAL Manuel træning
Denne indstilling vælger man for en individuel træningssekvens,
hvor de enkelte funktioner [TIME, DISTANCE, CALORIES og
PULSE] indstilles manuelt.
(Indstilling, se venligst > Funktioner). Træningsprofilen forbliver
lineær og forløber fra venstre mod højre i det indstillede tidsrum.
Modstandsværdien kan øges eller reduceres med UP / DOWN
tasten under træningen.
FITNESS Forindstillet program til fitnesstræning
Denne programindstilling har en fast tids- og præstationsindstilling
og kan ikke ændres. Når træningen er afsluttet, analyserer pro-
grammet træningsresultatet ved hjælp af de beregnede pulsdata.
Det vises analogt med recoveryindstillingen med F1 for den bedste
værdi og F6 for den dårligste.
PROGRAM Forindstillede programmer til træning
Her står der 12 fastindstillede træningsprogrammer til rådighed.
Der fremgår af træningsprofilen, hvilke klassifikationsfaktorer den
pågældende indstilling indeholder.
H.R.C. Træning ved hjælp af en mål-hjertefrekvens (THR)
Ved denne programindstilling reguleres præstationen i henhold
til den forindstillede hjertefrekvens. Til dette formål er det nød-
vendigt at registrere pulsen under træningen.
Se venligst > Muligheder for pulsregistrering.
Programmet har 3 forindstillede målværdier: 55, 75 og 90%
af pulsværdien.
Pulsværdi = 220 minus alder.
Det er desuden muligt at vælge en variabel målværdi: “Tag”
Ved denne indstilling kan du selv bestemme målværdien. Træ-
ningsmaskinen sender et signal, når pulsværdien er nået under
træningen.
USER Træningsprogram med brugerindstilling (User=bruger)
Dette programvalg gør det muligt at indstille en individuel træ-
ningsprofil. Der skal vælges mindst én indstillingsværdi > [TIME,
DISTANCE, CALORIES eller PULSE].
Indstillinger (nederste displaylinje)
På nederste displaylinje findes enkelte segmentdisplayer med for-
skellige indstillinger og enheder.
PULSE Puls / hjertefrekvens
Når pulsen registreres under træningen, blinker
hjertesymbolet i dette segmentdisplay, og puls-
værdien vises i hjerteslag pr. minut. Visnings-
område: min. 30 til maks. 240.
Computeren sender et alarmsignal, når puls-målværdien er nået
under træningen.
TIME Træningstid
I dette display måles træningstiden i minutter
og sekunder. Visningsområde: min. 00:00
til max. 99:00
RPM /SPEED Hastighed
I dette display vises trædefrekvensen som
RPM (Round pr. minut =omdrejning pr. minut)
og SPEED hastigheden i km/time i skiftein-
terval (hvert 6. sekund). Visningsområde:
min. 0,0 til max. 99,9 km/time
DISTANCE Træningsdistance
Den tilbagelangte træningsdistance måles
i km. Målingen af distancen starter med
>0<, og der kan maksimalt vises 99,99 km.
Tælleinddelingen sker i 0,01 km trin = 10
meter.
Funktioner og betjening af træningscomputeren
DK
