SH1
De -/+ toetsen wijzigen de waardes bij “lengte”, “gewicht”, “geslacht”, “trainingsactiviteiten” en
rustpolsslag.
Onder trainingsactiviteit staat “geen”, “laag”, “middel”, “hoog” en “zeer hoog” als keuze. Als u
nooit sport, kiest u “geen”. Als u een topsporter bent kiest u “zeer hoog”.
Met rustpolsslag wordt uw polsslag bij het opstaan bedoeld. Alle gegevens zijn voor het bereke-
nen van uw individueel IPN fitnesstest nodig.
Zo kan het persoonsgegevensoverzicht van voorbeeldpersoon “Thomas” eruit zien.
Personen > persoon 1 > programmeringen
Het menupunt “programmeringen” wordt onder “hoofdmenu > programmeringen” uitgelegd.
Personen > persoon 1 > trainingsgegevens
In dit menu worden in gemiddelde en absolute waardes de opgetelde waardes van alle trai-
ningseenheden getoond.
Zo kan het trainingsgegevensoverzicht van voorbeeldpersoon “Thomas” eruit zien.
Bij het oproepen van deze menu’s zonder voorgaande trainingseenheden, staan er in plaats van
waardes dubbele streepjes.
Hoofdmenu > programma’s
Deze menu’s bevatten een overzicht van de trainingsprogramma’s van dit apparaat.U heeft di-
verse mogelijkheden om uw training in te vullen.
Vermogen (manueel)
U verstelt het vermogen tijdens de training. Waardeweergaves zoals tijd, afstand ….. kunnen op-
tellen of aftellen.
Vermogenprofielen (vast)
Programma’s met vermogenprofielen regelen het vermogen.
Vermogenprofielen (individueel)
U wijzigt basisprogramma’s naar eigen inzicht en behoeftes.IPN fitnesstestHet programma ver-
hoogt het vermogen en meet de polsslagstijging. Aan het einde volgt een waardering en een
trainingsadvies.
HRC programma’s (manueel)
HRC – Heart Rate Control.U voert een polsslagwaarde in en de vermogensturing regelt en houdt
u automatisch op deze doelpolsslag.
HRC profielprogramma’s (vast)
Polsslagprofiel-programma’s regelen het vermogen bij wisselende polsslagwaardes.
HRC profielprogramma’s (individueel)
U wijzigt basis polsslagprofiel-programma’s naar eigen inzicht en behoeftes.
Aanwijzing:
9
NL
