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Funzioni e impiego del computer d’allenamento
I
RPM /SPEED
In questo display vengono visualizzate alternati-
vamente (ogni 6 sec.) la frequenza di pedalata in
RPM (=giri al minuto) e la velocità SPEED in km/h.
La velocità massima è di 99,9 km/h
TIME
In questo display viene rilevata la durata
dell’allenamento. Il tempo massimo è di 99:99
minuti.
DISTANCE
La distanza percorsa viene rilevata in km.
Il conteggio parte da >0< e viene visuali-
zzato fino ad un massimo di 99,99 km. La
progressione avviene in 0,01 km di pedalata
= 10 metri.
CALORIES
In questo display viene visualizzato il
dispendio calorico calcolato. La visualizza-
zione massima è 9999.
Tuttavia i dati costituiscono solo valori indi-
cativi nel confronto dei diversi esercizi. Essi
non possono essere utilizzati a scopi medici.
PULSE
Se si afferrano i sensori palmari con entrambe
le mani, il display mostra i valori attuali della
frequenza cardiaca. Prima dell’allenamento è
possibile immettere un valore massimo da rag-
giungere. Se la frequenza supera questo valore
massimo, si attiva un allarme sonoro che avverte l’utente.
MODALITÀ RIPOSO
Se non vengono rilevati i giri al minuto (UPM) o la frequenza
cardiaca (PULSE) oppure non vengono effettuate impostazioni
manuali per un tempo di 4 minuti, il computer passa nella
modalità riposo. Viene visualizzata solamente l’ora.
4. Valori personali di allenamento
Generale
– Senza particolari preimposta-
zione i valori nelle singole fun-
zioni [TIME, DISTANCE,
CALORIES e PULSE] prendono
ad aumentare a partire da >0<.
– Per un allenamento adeguato è
sufficiente impostare anche solo
in una funzione [TIME,
DISTANCE, CALORIES oppure
PULSE] un valore massimo da
raggiungere.
– Se viene impostato un valore massimo di allenamento, il
computer prende a contare alla rovescia a partire da
quest’ultimo. Una volta raggiunto lo >0< si avverte un segnale
sonoro. Se si continua ad allenarsi senza aver impostato un
nuovo valore massimo da raggiungere, il computer in questa
modalità conta nuovamente a crescere a partite da >0<.
– I valori di allenamento impostati non possono essere modi-
ficati in fase di allenamento, ma solo a computer fermo.
Impostazione dei valori di allenamento
Il procedimento di impostazione dei valori di allenamento è lo
stesso per tutte le funzioni: ad es. DISTANCE
1. Premere il tasto MODE sino a quando nel campo DISTANCE
la cifra prende a lampeggiare e la cifra in formato grande
sul display rimane ferma (abbreviazione a sx. > DST)
2. Premendo brevemente il tasto SET si aumenta il valore. Ad
esempio DISTANCE in passi di 0,5 km. Se si mantiene
premuto il tasto SET la progressione avviene più rapida-
mente.
3. Se si desidera ridurre il valore di allenamento, premere bre-
vemente il tasto RESET. Il conteggio riparte da >0<. Premere
ancora il tasto SET sino al valore da raggiungere.
4. Una volta impostato il valore di allenamento, premere il tasto
MODE. Il valore viene memorizzato in questa funzione e
si giunge allora alla funzione successiva, ad es. CALORIES.
5. E’ preferibile effettuare una preimpostazione solo per una
funzione, altrimenti i valori di allenamento si sovrap-
pongono. Ad esempio si raggiungerebbe il valore massimo
della durata prima di quello della distanza percorsa.
6. Anche i valori preimpostabili nelle altre funzioni [TIME;
CALORIES o PULSE] si immettono con i tasti SET, RESET e
MODE come descritto al punto 1-4.
Dopo aver effettuato l’impostazione, dare inizio all’allenamento.
Durante l’allenamento, sul display vengono visualizzate alter-
natamente (ogni 6 secondi) le diverse funzioni. Se si preme bre-
vemente il tasto MODE mentre vengono visualizzate le fun-
zioni, la funzione selezionata rimane sul display in formato
grande. Sul display piccolo lampeggia il nome della funzione,
ad es. PULSE. Premendo nuovamente il tasto MODE, è attivata
la modalità SCAN > visualizzazione alternata ogni 6 secondi.
