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Funzioni e impiego del computer d’allenamento
I
RECOVERY
Con il tasto RECOVERY si attiva la rilevazione della frequenza
di recupero alla fine dell’allenamento. A partire dalla fre-
quenza iniziale e finale di un minuto viene ricavata la differenza
e una nota fitness. A parità di allenamento, il migliorare di questa
nota indica un aumento del proprio stato di forma.
Una volta raggiunto il valore massimo impostato, terminare
l’allenamento, premere il tasto RECOVERY, e mantenere le
mani sui sensori palmari. Se si è in precedenza rilevata la fre-
quenza, sul display appare 00:60 per il tempo e sul display
PULSE lampeggia la frequenza attuale. Il tempo prende a
scorrere alla rovescia a partire da 00:60. Mantenere le mani
sui sensori palmari sino a quando viene raggiunto lo >0<. A
destra sul display viene visualizzato un valore tra F1 e F6. F1
è lo stato migliore e F6 quello peggiore. Premendo nuova-
mente RECOVERY si termina la funzione.
5. Modi per misurare la frequenza cardiaca
Il calcolo del polso comincia quando il cuore nell’indicazione
lampeggia al tatto del battito del polso.
Con il clip per l’orecchio
Il sensore del polso lavora a luce infrarossa e misura i cam-
biamenti dell’impermeabilità alla luce della pelle, che vengono
richiamati dal battito del polso. Prima di attaccare il sensore
del polso al lobo dell’orecchio, sfregare quest’ultimo forte-
mente 10 volte per aumentare la vascolarizzazione.
Evitare impulsi di interferenza.
• Fissare accuratamente il clip dell’orecchio al lobo, e cercare
il punto più favorevole per il prelevamento (il simbolo del
cuore lampeggia senza interruzione).
• Non allenatevi direttamente sotto l’incidenza della luce, ad
esempio di luce neon, alogena, fari o luce solare.
• Escludere completamente le scosse e i movimenti del sensore
dell’orecchio incluso il cavo. Attaccare il cavo tramite pin-
zette all’abbigliamento o ancor meglio ad una fascia per
la fronte.
Annotazioni
• Se il computer non riceve alcun segnale per 4 minuti, il display
LCD si disattiverà automaticamente memorizzando tutti i dati
dell’allenamento. Premendo un tasto qualsiasi il computer
si riattiverà.
• Se il display del computer non dovesse funzionare corrett-
amente, staccare la spina dalla presa di corrente, quindi rein-
serirla.
6. Smaltimento di pile e batterie usate
Il presente simbolo avverte che le batterie e le pile
non devono essere gettate via insieme ai normali
rifiuti domestici.
Le lettere “Hg“ (mercurio) e „Pb“ (piombo), sotto il
simbolo barrato del “bidone della spazzatura con rotelle”,
indicano inoltre che nelle batterie/pile è presente una con-
centrazione di mercurio maggiore del 0,0005% oppure di
piombo, superiore al 0,004%.
Uno smaltimento errato di tali prodotti danneggia l’ambiente
e la salute delle persone, mentre il riciclaggio dei rifiuti
risparmia delle materie prime preziose!
Con la cessazione d’uso di questo prodotto, rimuovere tutte
le batterie/pile e consegnarle in un centro di ritiro apposito
per il riciclaggio di batterie o di apparecchi elettrici ed
elettronici.
Maggiori informazioni in merito al riciclaggio di rifiuti sono
disponibili presso le autorità comunali, le aziende di smalti-
mento e presso il punto-vendita di questo apparecchio.
