UDERZEŃ SERCA zostaje dopasowana zgodnie z nastawami
producenta do wieku użytkownika. Nastawiona przez
producenta DOCELOWA CZĘSTOTLIWOŚĆ UDERZEŃ
SERCA bazuje na 85% maksymalnej częstotliwości uderzeń
serca. Maksymalną częstotliwość uderzeń serca otrzymuje się
odejmując od 220 wiek użytkownika. Dla 35-latka maksymalna
częstotliwość uderzeń serca powinna wynosić 185, a z tego
85% wyniesie 157. Po nastawieniu wieku użytkownika
wyświetlacz ZEIT wskazuje DOCELOWĄ CZĘSTOTLIWOŚĆ
UDERZEŃ SERCA BAZUJĄC na Państwa wieku i miga.
Proszę zlecić wyznaczenie odpowiedniej dla Państwa
docelowej częstotliwości uderzeń serca do treningu Państwa
lekarzowi domowemu i nacisnąć STEIGUNG (+)/(-), aby
nastawić Państwa osobistą docelową częstotliwość uderzeń
serca, a następnie nacisnąć przycisk ENTER w celu
potwierdzenia.
TIME / trenowanie według zadanego czasu
Gdy bieżnia znajduje się w trybie POWER EIN proszę
nacisnąć przycisk TIME , następnie wybrać UŻYTKOWNIKA i
nastawić DANE UŻYTKOWNIKA. Wyświetlacz ZEIT wskazuje
migające „30:00”. Nacisnąć przycisk STEIGUNG(+)/(-), aby
nastawić Państwa optymalny czas treningu, następnie
nacisnąć przycisk ENTER w celu potwierdzenia nastawy, a
potem przycisk START, aby zacząć trening. Wyświetlacz ZEIT
zlicza nastawiony uprzednio czas w dół, podczas gdy inne
wyświetlacze zliczają w górę aż do zatrzymania bieżni. Bieżnia
zaczyna przesuwać się od prędkości 2,0 M/h / 3,2 KM/h.
Proszę nacisnąć przycisk GESCHWINDIGKEIT(+)/(-), aby
zmienić prędkość. Proszę nacisnąć przycisk STEIGUNG (+)/(-
), aby podnieść bieżnię.
DISTANCE / trenowanie według zadanego odcinka
Gdy bieżnia znajduje się w trybie POWER EIN proszę
nacisnąć przycisk DISTANCE, następnie wybrać
UŻYTKOWNIKA i nastawić DANE UŻYTKOWNIKA.
Wyś wietlacz STRECKEN [odcinki] wskazuje
migające “00.0”. Nacisnąć przycisk STEIGUNG(+)/(-), aby
nastawić Państwa idealny odcinek treningowy, następnie
nacisnąć przycisk ENTER w celu potwierdzenia nastawy, a
potem przycisk START, aby zacząć trening. Wyświetlacz
STRECKEN zlicza nastawiony uprzednio czas w dół, podczas
gdy inne wyświetlacze zliczają w górę aż do zatrzymania się
bieżni. Bieżnia zaczyna przesuwać się od prędkości 2,0 M/h /
3,2 KM/h. Proszę nacisnąć przycisk GESCHWINDIGKEIT(+)/(-
), aby zmienić prędkość. Proszę nacisnąć przycisk STEIGUNG
(+)/(-), aby unieść bieżnię.
CALORIES / trenowanie według zadanych kalorii
Gdy bieżnia znajduje się w trybie POWER EIN proszę nacisnąć
PRZYCISK CALORIES, następnie wybrać UŻYTKOWNIKA i
nastawić DANE UŻYTKOWNIKA. Wyświetlacz KALORIEN
[kalorie] wskazuje migające “0”. Nacisnąć przycisk
STEIGUNG(+)/(-), aby nastawić Państwa idealne spalanie
kalorii w trakcie treningu, następnie nacisnąć przycisk ENTER,
w celu potwierdzenia nastawy, a potem przycisk START, aby
rozpocząć trening.
Wyś wietlacz KALORIEN zlicza od nastawionej uprzednio
wartości kalorii w dół, podczas gdy inne wyświetlacze zliczają
w górę aż do zatrzymania bieżni. Bieżnia zaczyna przesuwać
się od prędkości 2,0 M/h / 3,2 KM/h. Proszę nacisnąć przycisk
GESCHWINDIGKEIT(+)/(-), aby zmienić prędkość. Proszę
nacisnąć przycisk STEIGUNG (+)/(-), aby unieść bież nię.
