uderzeń serca ciągle jeszcze nie jest osiągnięte, to PRĘDKOŚĆ
zwiększa się co 30 sekund o 0,5 M/h / 0,8 Km/h. Gdy kąt
nachylenia zmniejszy się do 0 i nie można osiągnąć mniej niż
85% maksymalnej częstotliwości uderzeń serca, to PRĘDKOŚĆ
zmniejsza się co 30 sekund o 0,5 M/h / 0,8 Km/h. Jeżeli puls
użytkownika wzrasta dłużej niż 3 minuty do wielkości powyżej
85% maksymalnej częstotliwości uderzeń serca, to program
HEART RATE CONTROL zostanie zakończony. Wówczas
komputer kontynuuje trening za pomocą jednominutowego
programu ABWÄRM [adaptacji]. Gdy CZAS został zliczony w
dół do 0 program HEART RATE CONTROL jest kompletny i
komputer kontynuuje trening z jednominutowym programem
ABWÄRM. Po programie ABWÄRM komputer powraca do
statusu POWER EIN.
Sens programu HEART RATE CONTROL polega na
utrzymaniu pulsu użytkownika między 65% i 85%
maksymalnej częstotliwości uderzeń serca tak, żeby mógł być
osiągnięty optymalny wynik treningu.
ZASTOSOWANIE NADAJNIKA W PASIE PIERSIOWYM
PRZY MONITORZE CZĘSTOTLIWOŚCI UDERZEŃ SERCA
(jest dostarczony wraz z urządzeniem):
Konsola komputera jest wyposażona we wbudowany,
bezprzewodowy odbiornik pulsu, który można użytkować
razem z nadajnikiem w pasie piersiowym. Aby zapewnić
prawidłowe funkcjonowanie pas piersiowy powinien być
noszony w taki sposób, żeby nadajnik znajdował się na
przedniej stronie ciała bezpośrednio nad linią piersiową tak,
jak to pokazuje dolny rysunek. Większość nadajników w
pasach piersiowych wymaga do prawidłowego funkcjonowania
nieco ciepła ciała i wilgoci. Aby zagwarantować jego
nienaganne funkcjonowanie powinniście Państwo zwilżyć dwa
gumowe czujniki pasa piersiowego zanim zaczniecie trening.
Wewnętrzny odbiornik pulsu jest kompatybilny do
niekodowanych nadajników w pasie piersiowym POLAR.
Systemy kodowane mogą prowadzić do nieprawidłowych
wskazań pulsu. Zalecamy POLAR T 34 (jest dostarczony wraz
z urządzeniem).
INCLINE INTERVALL / Program sterowany nachyleniem–
Jeżeli wywołacie Państwo program INCLINE INTERVALL po
zakończeniu nastawy użytkownika, to dla PRĘDKOŚCI,
KALORII i PULSU zostanie wskazane 0. Wyświetlacz LEVEL
wskazuje nastawione wstępnie przez producenta 1. Proszę
nacisnąć przycisk STEIGUNG (+)/(-), aby nastawić poziom
obciążenia treningowego między 1 i 9, a następnie nacisnąć
przycisk ENTER, aby potwierdzić nastawę. Wówczas
wyświetlacz ZEIT wskazuje migające 24:00. Proszę nacisnąć
przycisk STEIGUNG (+)/(-), aby nastawić całkowity czas
treningu i nacisnąć przycisk ENTER, aby potwierdzić nastawę.
Każda nastawa dla przedziału czasu wynosi 4 minuty.
Nacisnąć przycisk START, aby zacząć trening. PRĘDKOŚĆ
przesuwu zaczyna się od 2,0 M/h / 3,2 Km/h. CZAS jest
zliczany w dół od nastawionego czasu treningu. KALORIE i
ODCINEK są zliczane od 0 w górę. Początek i zmiana
nachylenia następuje według pokazanej u dołu wstępnie
zestawionej tabeli nachyleń dla obciążenia treningowego.
Podczas treningu naciśnijcie Państwo przycisk
GECHWINDIGKEIT (+)/(-), aby nastawić prędkość.
Użytkownik może zmienić nachylenie naciskając przycisk
STEIGUNG (+)/(-).
SPEED INTERVALL / Program sterowany prędkością–
Gdy po zakończeniu nastawy użytkownika wywołacie Państwo
SPEED INTERVALL to dla PRĘDKOŚCI, KALORII i PULSU
zostanie wskazane 0. Wyświetlacz LEVEL wskazuje
nastawione wstępnie przez producenta 1. Proszę nacisnąć
przycisk STEIGUNG (+)/(-), aby nastawić poziom obciążenia
treningowego między 1 i 9, a następnie nacisnąć przycisk
ENTER, aby potwierdzić nastawę. Wówczas wyświetlacz ZEIT
wskazuje migają ce 24:00. Proszę nacisnąć przycisk
STEIGUNG (+)/(-), aby nastawić całkowity czas treningu i
