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Kettler PASO 309 - 07626-900 Seite 45

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MANUAL
Este ajuste é seleccionado para uma sequência de treino indi-
vidual e cada função [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE]
é introduzida manualmente.
(Ajuste ver > Funções). O perfil do percurso permanece linear
e decorre sobre o período de tempo predefinido, da esquerda
para a direita. O valor da resistência pode ser aumentado ou
reduzido durante o treino com a tecla UP ou DOWN .
PROGRAM
Aqui estão disponíveis 6 programas de treino predefinidos. O
perfil do percurso permite antever o grau de dificuldade do res-
pectivo ajuste. Não é possível alterar a representação gráfica
dentro de cada programa, ou seja, durante o treino o res-
pectivo perfil do percurso só pode ser aumentado ou reduzido
como valor total da resistência com a tecla UP ou DOWN. Cada
função [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE] também pode
ser ajustada dentro dos programas.
USER
Esta selecção do programa permite um ajuste individual do perfil
do percurso. Pode ajustar o grau de dificuldade de uma
sequência de treino com as teclas UP , DOWN e MODE.
Através das diferentes alturas das barras pode obter uma
alteração do rendimento. O ajuste só pode ser efectuado em
estado parado e é terminado com a tecla START STOP. Com
o início do treino começa a exercitar esta curva de rendimento.
O perfil do percurso ajustado pode ser aumentado ou reduzido
como valor da resistência global durante o treino com a tecla
UP ou DOWN . Cada função [TIME, DISTANCE, CALORIES e
PULSE] também pode ser ajustada dentro do programa.
TARGET H.R.
Neste ajuste do programa o rendimento é regulado em con-
formidade com o ritmo cardíaco predefinido. Para tal, é neces-
sário detectar a pulsação durante o treino. Ver > Como detectar
a pulsação
O ajuste prévio do programa TARGET H.R. é efectuado através
de dois valores: 1. idade do utilizador; 2.a percentagem do
ritmo cardíaco objectivo (TARGET H.R.) ou 2.b ajuste indi-
vidual do ritmo cardíaco através da função PULSE.
A percentagem a ajustar para o ritmo cardíaco objectivo (55,
75 ou 90%) é calculado com base na idade e no objectivo sel-
eccionado para o treino.
O ajuste do ritmo cardíaco objectivo seleccionado só pode ser
aumentado ou reduzido como valor da resistência global
durante o treino com a tecla UP ou DOWN . Cada função [TIME,
DISTANCE, CALORIES] também pode ser ajustada dentro dos
programas. A função PULSE não pode ser alterada.
33- Funções
As linhas inferiores do mostrador são indicações individuais com
as várias funções e unidades.
RPM /SPEED
Velocidade
Neste mostrador é indicado em intervalos alternados (de 6 seg-
undos cada) a frequência dos pedais em RPM (round per
minute = rotações por minuto) e a velo-
cidade SPEED em km/h. Área de indicação:
mín. 0,0 até máx. 99,9 km/h.
TIME
Tempo de treino
Neste mostrador é medido o tempo de
treino em minutos e segundos. Área de indi-
cação: mín. 00:00 até máx. 99:00.
DISTANCE
Percurso de treino
A distância percorrida é medida em km.
A contagem do percurso começa em >0<,
e a indicação máxima é de 99,99 km. A
contagem processa-se em incrementos de
0,01 km = 10 metros.
CALORIES
Consumo de calorias/energia
Neste mostrador é indicado o consumo de
calorias calculado. O valor é obtido no
treino com base em medições da resi-
stência e do tempo. Área de indicação: mín. 0 até máx. 990.
Porém, os dados servem apenas como referência para com-
paração dos diferentes exercícios e não podem ser utilizados
para fins médicos.
PULSE
Pulsação/ritmo cardíaco
Quando a pulsação é detectada durante o
treino, o símbolo do coração pisca nesta indi-
cação e o valor da pulsação é indicado em bati-
mento cardíaco por minuto. Área de indicação: mín. 30 até máx.
240.
Quando é alcançado o valor-objectivo da pulsação durante o
treino, o computador emite um sinal de alarme.
MODO SUSPENSO
Se não forem detectadas RPM ou PULSE, ou se não forem feitos
ajustes manuais no espaço de tempo de 4 minutos, o aparelho
passa para o modo suspenso.
4. Valores pessoais de funções
Generalidades
- Sem ajustes prévios especiais, os valores das funções [TIME,
DISTANCE, CALORIES e PULSE] começam a contar a partir
de >0<.
- Quando é introduzido um valor-objectivo como parâmetro
pessoal, o computador conta a partir desse valor para
baixo. Ao ser atingido o valor-objectivo >0< ouve-se um sinal.
Se posteriormente o treino prosseguir sem que seja introduzido
um novo valor-objectivo, neste modo o computador faz
novamente a contagem a partir de >0< para cima.
- Se forem introduzidos dados-objectivo em várias funções
[TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE], a contagem continua
mesmo depois de ser alcançado o primeiro valor-objectivo.
- Depois de introduzidos, os valores-objectivo não podem
ser alterados durante o treino, só premindo a tecla STOP.
Instruções de operação do computador de treino
P
… 45 …

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  • ich möchte das netzteil ersetzen. welcher netzteiltyp
    Eingereicht am 26-12-2024 21:44

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  • Ich kann die widerstandsstärke verstellen er ändert sich aber nicht Eingereicht am 24-7-2023 18:57

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  • hallo,ich habe ein gebrauchte kettler 309.und weiss nicht wo ich d .netzteil am fahrrad anschliessen muss
    Danke Eingereicht am 7-9-2020 16:42

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  • Wie kann man den Tretwiederstand verstellen, damit das Tretten leichter oder scherer geht Eingereicht am 14-1-2020 11:20

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  • Die Schraube zur Höhenregulierung des Sattels lässt sich nicht öffnen bzw. einstellen Eingereicht am 22-7-2019 10:01

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  • Liebes Forum
    Ich habe nach den Paso 309 Manual gesucht und lande hier mein Display schaut aber nicht so aus und es funktioniert auch nicht wie beschrieben hätte jemand einen Link zum echten Manual?
    Danke N Eingereicht am 17-7-2019 22:01

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  • wie kann ich das display mit einfachen handgriffen einstellen Eingereicht am 22-10-2018 17:14

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  • wie stelle ich das display mit wenigen schritten ein Eingereicht am 22-10-2018 16:21

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  • Einstellen des Displays mit wenigen Schritten für 2 User. Eingereicht am 22-10-2018 16:19

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  • Der SM 8820-83 quietscht mittlerweile beim Gebrauch, dass das Laufen keinen Spaß mehr macht. Ich habe zwar eine Trainings- aber keine Pflegeanleitung und finde die auch nicht im Netz. Wer kann helfen?
    Gruß H. G. Eingereicht am 12-11-2017 12:49

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  • guten tag wo ist der stromanschluss bei el paso 309
    Eingereicht am 6-9-2017 17:49

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  • Der Schwierigkeitsgrad hängt seit tagen bei stufe 9. Die runterstung bzw leichter einstellung funktioniert nicht. Stecker bereits mehrmals rausgezogen. Was kann ich tun? Eingereicht am 27-4-2015 20:31

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  • Wie kann ich ein Ersatzteil bestellen? Eingereicht am 25-5-2014 12:44

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  • Ich benötige eine Bedienungsanleitung für den Computer eines PASO 309 R . Eingereicht am 13-6-2013 14:05

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    • Hallo,
      ich habe das gleiche Problem wie Sie. HabenSie inzwischen eine Bedienungsanleitung für den Paso 309 R gefunden (nicht Paso 309!), dann wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir diese mailen oder mir mitteilen könnten, wo man sie bekommt. Vielen Dank!
      Breuer53 Affenschaukel freenet.de Beantwortet 3-1-2014 13:58

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