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Trainings- en bedieningshandleiding
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NL
Snelstart
(ter kennismaking zonder instellingen)
Na inschakelen met de netschakelaar worden alle segmenten
en de totale afstand en tijd weergegeven.
Gereed voor training
Na enkele seconden wordt het programma “count up” weer-
gegeven. De persoon “gast” wordt getoond.
Trainingsbegin
Begint u met trappen, tellen de waardes voor trapfrequentie,
2“
8“
snelheid, afstand, trainingstijd en energieverbruik op. Polsslag
(indien meting actief) toont de actuele waarde. Het %-veld via
POWER toont de verhouding van het vermogen t.o.v. de door
de trainende persoon in te stellen maximale vermogen.
Wijzigen van het vermogen tijdens de training:
“plus” indrukken verhoogt het vermogen in intervallen van 5.
“min” indrukken verlaagt het vermogen in intervallen van 5.
Trainingsonderbreking
Als de trapfrequentie onder 10 O/min komt, wordt een trai-
ningsonderbreking herkend. Trapfrequentie en snelheid tonen “0”.
Trapfrequentie, snelheid, vermogen en polsslag (indien meting
geactiveerd) worden als gemiddelde waardes weergegeven.
Afstand, energieverbruik en trainingstijd worden als totale
waardes weergegeven.
“Menu”, “Personen”, “Weergave“, "Programmeringen” worden
vanaf pagina 7, “CoolDown” en “WarmUp" op pagina
12/13.
Standby functie
Wordt er niet verder getraind en worden er geen toetsen inge-
drukt, schakelt de computer naar de standby functie. De uit-
schakeltijd wordt in het menu “instellingen / Standby”
bepaald. Drukt u weer op een toets of gaat u verder met trai-
nen, verschijnen er weer waardes op het display en geeft gere-
ed voor training.
Aanwijzing
Trapfrequentie
Waarde 0 – 199
Dimensie
Gemiddelde waarde (AVG)
afzonderlijk = Verzoek:
langzamer/sneller trappen
allebei = toerentalafhanke-
lijk
Gemiddelde waarde (AVG)
Snelheid
Dimensie
kiesbaar
Waarde 0 – 99,9
Afstand
Waarde 0 – 249
Tijd
Waarde 0 – 99,59
Energieverbruik
Dimensie
kiesbaar
Dimensie
kiesbaar
Waarde 0 – 9999
Vermogen
Dimensie
Waarde 0 – 600
Gemiddelde waarde (AVG)
Max. vermogen bereikt
in het HRC-programma
Werkelijk vermo-
gen / Max. vermo-
gen
Polsslag
Hartsymbool (knippert)
Geluidssignaal
AAN/UIT
Procentwaarde
Werkelijke pols/Max. pols
Waarde 0 – 220
Dimensie
Doelpolsslag
Doelpolsslag onder-
schreden -11[LO]
Maximal polsslag
Gemiddelde waarde (AVG)
Waarschuwing (knippert) max. pols +1
Doelpolsslag overschreden +11
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