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Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Visualización:
Se visualizan los datos del entrenamiento conforme a lo
predeterminado en el menú “Configuraciones -> Standby”.
Si no presiona ningún pulsador ni entrena durante este
tiempo, el sistema electrónico pasará al modo Standby.
Reinicio del entrenamiento
Al continuar el entrenamiento dentro del “Tiempo Standby”,
se continuarán sumando o restando los últimos valores.
Perfiles individuales del entrenamiento (editar)
En el menú “Programas” tiene la posibilidad de crear perfiles
de rendimiento individuales y programas de perfil HRC.
Rendimiento (individual)
Existen 5 programas de rendimiento con la misma duración y
longitud para su modificación individual.
Presionando “Edit” se cambia al submenú “Editar programa”.
Cada minuto es presentado como bloque. El tiempo de ent-
renamiento (longitud) puede seleccionarse entre 20 y 90
minutos. Los pulsadores -/+ acortan o prolongan el tiempo de
entrenamiento en 10 minutos.
Los pulsadores de navegación izquierda / derecha marcan un
bloque. Éste aparecerá destellante. El tiempo correspondiente
es indicado en
TIME
y el rendimiento en
POWER
. Los pulsa-
dores de navegación arriba / abajo modifican el rendimiento
del bloque destellante.
Éste podría ser el aspecto de una modificación del programa.
Presionando “Volver” se adopta su perfil individual.
Visualización :
Selección del programa con programa 1
HRC (individual) modificado.
Existen 3 perfiles de pulso para editar.
Presionando “Edit” se cambia al submenú “Editar programa”.
Cada minuto es presentado como bloque. El tiempo de ent-
renamiento (longitud) puede seleccionarse entre 20 y 90
minutos. Los pulsadores -/+ acortan o prolongan el tiempo de
entrenamiento en 10 minutos.
Los pulsadores de navegación izquierda / derecha marcan un
bloque. Éste aparecerá destellante. El tiempo correspondiente
es indicado en
TIME
y el pulso en
PULSE
.
Los pulsadores de navegación arriba / abajo modifican el
pulso objetivo del bloque destellante.
El pulso objetivo de un bloque se indica en porcentaje y
pulsaciones y se refiere, si se hubiera introducido, a su pulso
máximo. El pulso objetivo se puede modificar en un rango
del 20 - 100 % del pulso máximo.
Si no existe ningún pulso máximo para la persona activada,
se toma una persona estándar de 50 años con un pulso máxi-
mo de 170=100%.
Éste podría ser el aspecto de una modificación del programa.
Presionando “Volver” se adopta su perfil individual.
Visualización:
Selección del programa con el programa 1
modificado.
Los programas y perfiles individuales modificados se graban
en el respectivo usuario y no sobrescriben los programas y
perfiles de otros usuarios.
Nota:
Nota:
… 84 …

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