Bedienungsanleitung Kettler RE7 - 07688-100 (Seite 92 von 200) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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Istruzioni per l'allenamento e per l'uso

Indice

• Indicazione di sicurezza 2

• Assistenza 2

• Per la Vostra sicurezza 2

Breve descrizione 3

• Quadrante/Display 3

• Tasten und Tastenfunktionen 3

• Modalità di rilevamento della frequenza3

• Interfacce USB 3

• Impostazione della lingua 3

• Impostazioni del display 3

• Valori e icone del display 4

Guida rapida (per familiarizzare) 4

• Attesa allenamento 4

• Inizio allenamento 4

• Interruzione dell'allenamento 4

• Esercizio in standby 4

Menu principale 5

Dati da immettere 5

Menu –> Utenti 5

• Selezione persona / penna USB 5

• Immettere i dati dell'utente 5

• Esempio dati “Thomas” 5

Menu –> Programmi 5

• Rendimento (manuale) 6

• Registrazione dell’allenamento

(sessione registrata) 6

• Profili rendimento (memorizzati) 6

• Rendimento (personalizzato) 6

• HRC (manuali) 6

• Profili HRC (memorizzati) 6

• HRC (personalizzati) 6

• Test IPN 7

• Programmi di coaching 7

Allenamento 7

Selezione programma di allenamento 7

• Rendimento (manuale) “Count down”

Impostazioni attuali 7

Attesa allenamento 7

• Rendimento (memorizzato) 7

Impostazioni attuali 7

Modalità: Tempo o Percorso 8

Attesa allenamento 8

• Immissione frequenza manuale 8

“HRC Count Down” 8

Impostazioni attuali 8

Attesa allenamento 8

• Profilo frequenza HRC (memorizzato)

Profilo HRC 1 8

Impostazioni attuali 8

Attesa allenamento 8

Training 9

• Cambio visualizzazione (visualizza-

zione multipla) 9

Funzioni di allenamento 9

• Controllo velocità/rendimento 9

• Controllo della frequenza

Frequenza di allenamento 10

• Heart Rate Light (Ampelfunktion) 10

Frequenza massima 10

• (Rilevazione frequenza di recupero)

• Interruzione o termine dell'allenamento 10

• Ripresa dell'allenamento 11

Profili di allenamento personalizzati

Modifica

• Rendimento (personalizzato) 11

• HRC (personalizzato) 11

Menu principale –> Impostazioni 12

• 1. Visualizzazioni & funzioni 12

• 2. Valori di allenamento 13

• 3. Impostazioni della frequenza 13

Menu principale –> Regolazioni 14

• 1. Unità 14

• 2. Display 14

• 3. Data e ora 14

• 4. Standby 15

• 5. Impostazioni di fabbrica 15

• 6. Firmware-Update 15

Indicazioni di carattere generale 15

• Toni di sistema 15

• Recovery 15

• Conversione Tempo/Percorso 15

• Visualizzazione profili in fase di alle-

namento 15

• Funzionamento in dipendenza della

velocità 15

• Funzionamento non in dipendenza

della velocità 15

• Calcolo dei valori medi 15

• Indicazioni per il rilevamento della

frequenza 15

Con clip all'orecchio 15

Con cintura pettorale 16

• Errori del computer di allenamento 16

• Indicazioni relative all'interfaccia 16

Istruzioni per l'allenamento 16

• Allenamento di resistenza 16

• Intensità dello sforzo 16

• Entità dello sforzo 16

• Warm-Up 17

• Cool-Down 17

Glossario 17

Avvertenze di sicurezza

Si consiglia di rispettare i seguenti punti per la

propria sicurezza:

• Montare l'attrezzo di allenamento su una superficie

solida e adatta a supportarlo.

• Verificare la tenuta dei collegamenti prima di effet-

tuare la prima messa in funzione e, inoltre, dopo

circa 6 giorni di funzionamento.

• Per evitare lesioni causate da carichi sbilanciati o

eccessivi l'attrezzo di allenamento deve essere utili-

zzato esclusivamente nel rispetto delle istruzioni

d'uso.

• Si sconsiglia di installare l'attrezzo in locali umidi

poiché potrebbe a lungo termine venire attaccato

dalla ruggine.

• Accertarsi regolarmente dell'efficienza e del buono

stato dell'attrezzo di allenamento.

• E' obbligo dell'operatore effettuare costantemente e

regolarmente i necessari controlli tecnici che garan-

tiscono la sicurezza.

• Sostituire immediatamente le componenti difettose o

danneggiate. Utilizzare solo ricambi originali

KETTLER.

• Non utilizzare l'attrezzo sino ad avvenuta riparazio-

ne.

• La sicurezza dell'attrezzo può essere garantita sola-

mente a fronte di una verifica costante volta ad indi-

viduare eventuali danni e usura.

Per la Vostra sicurezza:

• Prima di iniziare l'allenamento rivolgersi al proprio

medico affinché accerti la Vostra idoneità all'allena-

mento con questo attrezzo. Gli accertamenti medici

dovrebbero costituire la base su cui fondare il pro-

prio programma di allenamento. Un allenamento

sbagliato od eccessivo può condurre a danni alla

salute.

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Kettler RE7 - 07688-100 Seite 92

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