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Menu principal
Nos 4 menus: pessoas, programas, valores e ajustes são
funções ordenadas por pontos principais.
Dados necessários
Para utilizar as possibilidades da eletrónica desde o início,
efetue as seguintes entradas e ajustes antes de prosseguir
com o treino:
• Dados das pessoas que irão utilizar o aparelho. Os dados
são necessários para o cálculo dos limites de pulsação e de
carga, teste de condição física (IPN), recomendações de
treino (Coaching) e índice de massa corporal (IMC).
• Data e hora. Verifique se estas estão corretas. As sessões
de treino são memorizadas com data e hora que devem estar
atualizadas. O ponto de menu encontra-se em Menu principal
> Ajustes.
Pessoas
Neste menu determina qual a pessoa e os dados e ajustes
associados que devem ser considerados para o treino que se
segue e qual a pessoa que irá ser ocupada da próxima vez
que o aparelho for ligado.
Premindo “Select” no ponto de menu marcado a preto, abre
o respectivo submenu.
Premindo “Training” salta para o programa de treino stan-
dard da pessoa marcada como "activa".
Como exemplo:
(Activo) Treino a seguir como “Visita”
(Standard) A “Pessoa 1” deve ser ocupada da próxima vez
que o aparelho for ligado. Este ajuste permanece válido até
à próxima alteração.
Pessoas -> Seleccionar pessoa
Pode selecionar 5 pessoas. Ao encaixar um stick USB, é cria-
da mais uma pessoa, a “USBStick”. O stick tem de estar for-
matado para FAT32. Já não é possível selecionar pessoas.
A pessoa “Visita” não pode ser memorizada. Os valores e
ajustes só são válidos até à próxima vez que o aparelho for
ligado.
Premindo “Back” salta para o menu “Pessoas”.
Premindo “Training” salta para o programa de treino stan-
dard dessa pessoa.
Premindo “Standard” ocupa a pessoa marcada a preto, da
próxima vez que o aparelho for ligado
Premindo “Select” com uma pessoa activa marcada a preto,
abre o respectivo submenu.
Neste menu existem 3 submenus:
Dados da pessoa
Aqui introduz dados relacionados com a pessoa.
Valores
Aqui fornece os dados para as indicações e funções, determi-
na os valores de treino e ajusta os valores da pulsação.
Dados do treino
Aqui são exibidos os dados totais do treino.
Pessoas -> Pessoa 1 -> Dados da pessoa
Neste menu, introduz os dados da pessoa.
• Uma introdução de texto substitui, neste caso, “Pessoa 1”
• A data de nascimento influencia os valores da pulsação.
• A introdução da altura influencia o cálculo do IMC.
• A indicação do peso influencia o cálculo do IMC e do teste
de condição física IPN.
• Todos os dados da pessoa influenciam o cálculo do teste
de condição física IPN.
Dados da pessoa -> Introduzir o nome
“Select” em “Enter Name” abre o submenu “Introduzir o
nome”.
Primeiro tem de apagar a entrada Pessoa 1.
As teclas de navegação seleccionam não só as áreas como
também os símbolos. A área activa está marcada a preto.
Premindo “Insert” aceita o símbolo seleccionado.
Ao todo podem ser aceites 8 símbolos.
Premindo “Back” aceita a entrada. Tem de ser introduzido
pelo menos 1 símbolo, caso contrário a opção “Back” não é
sugerida.
As teclas -/+ alteram os valores em “Idade”, “Altura” e
“Peso”, a pulsação em repouso após o período de sono noc-
turno e a seleção em “Sexo” e atividades de treino.
Esta é uma possível vista dos dados da pessoa de exemplo
“Thomas”.
Indicação:
Indicação:
… 149 …

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