Bijv.weergave: “1” Fitness-test volgens WHO-
standaard
Automatisch geregelde vermogenverhoging met 25
Watt in 2-minuten-ritme, beginnend bij 25 Watt.
Aanbevolen pedaalomwentelingen bedraagt 60 –
80 RPM.
Alleen personen zonder aandoeningen aan hart
en/of bloedsomloop kunnen deze test zonder
toezicht van een arts doorlopen.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
Trainingsbegin
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave: “2”
Fitness-beginner I ; belasting 25–100 Watt, 27
min.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave “3”
Fitness-beginner II ; belasting 50–125 Watt, 30
min.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave “4”
Gevorderde I ; belasting 50–150 Watt, 36 min.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave “5”
Gevorderde II ; belasting 50–200 Watt, 38 min.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave “6”
Prof I ; belasting 75–300 Watt, 36 min.
“SET” indrukken: programmeerveld,
programmeringen zie tabel blz. 59
Bij tijden boven 30 min. wordt in het programma-
overzicht het profiel op 30 kolommen
gecomprimeerd weergegeven.
2. Training door polsslagprogrammering
Manuele polsslagprogrammeringen
(PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• “PROGRAM” indrukken tot: weergave “HRC
Count Up”
Opmerking:
Trainings- en bedieningshandleiding
56
NL
