736662
98
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/116
Nächste Seite
98
Om træningen efter nogle ugers forløb har givet den ønskede ef-
fekt, kan du konstatere på følgende måde:
1. Du kan klare en bestemt udholdenhedstræning med lavere
hjerte-/kredsløbsydelse end tidligere.
2. Du kan udføre en bestemt udholdenhedstræning med samme
hjerte-/kredsløbsydelse over længere tid.
3
. Du bliver hurtigere frisk igen i forhold til tidligere efter at have
udført en bestemt hjerte–/kredsløbsydelse.
Pulsmåling med håndpuls
Håndsensorerne registrerer en lille spænding fremkaldt ved kon-
traktion af hjertet, og dette fortolkes af elektronikken.
Hold begge hænder fast om kontaktfladerne.
Undgå at omslutte dem i ryk.
Hold hænderne stille og undgå kontraktioner og gnidning på
k
ontaktfladerne.
S
ærlige træningsanvisninger
Alle kender sikkert bevægelsesforløbet under løb. Alligevel er der
nogle punkter, der bør tages hensyn til ved løbetræning:
Kontroller altid, inden du går i gang med at træne, om træ-
ningsmaskinen er opbygget korrekt og står stabilt.
Løbebåndet skal stå helt stille, inden du går op på det og for-
lader det. Hold fast i håndtagene.
Sæt snoren fra sikkerhedsnøglen til båndstop fast i dit tøj,
inden du starter løbebåndet.
Træn med passende løbe- eller sportssko.
Løb på løbebånd er anderledes end løb på normalt terræn.
Forbered dig derfor på løbetræningen ved at gå langsomt på
løbebåndet.
Hold fast i håndtagene i de første træningsenheder for at
u
ndgå ukontrollerede bevægelser, der kan bevirke, at du fal-
der. Dette gælder især ved betjening af computeren under lø-
betræningen.
For at undgå overbelastning, skal du som nybegynder ikke
stille løbebåndets hældningsvinkel i en for høj position.
Løb om muligt i en regelmæssig rytme.
Træn kun på midten af løbebåndet.
– DK – Træningscomputer, funktioner og betjening
Bluetooth
BLUETOOTH (KETTLER S-FIT APP) Bluetooth
Løbebåndet kan styres via appen KETTLER S-FIT APP. Dette kræver
en BT-forbindelse til en smartphone eller en tablet. Yderligere oplys-
ninger findes i appen KETTLER S-FIT APP. Til Android-enheder kan
appen hentes på "Google play" og til iOS-enheder på "iTunes".
Oprettelse af forbindelse (parring)
Tryk ENTER-knappen i længere tid, efter maskinen er blevet
tændt. Løbebåndets BT-id sendes i 2 minutter. Når dette foregår,
blinker ENTER-knappen, og der står CONNECTING i displayet.
Når forbindelsen er oprettet, lyser ENTER-knappen konstant. An-
modninger om parring fra smartphonen skal bekræftes.
Afbrydelse af forbindelsen
Tryk på BLUETOOTH-knappen.
98

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler Track 9 - 07885-650 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 18 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info