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Kettler TRACK SC 7885-500 Seite 10

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LCD 6K BEDIENUNGSANLEITUNG COMPUTER
D-10
BEDIENUNG DES COMPUTERS
Starten Sie das Programm durch Drücken der START-Taste. Die Geschwindigkeit beginnt bei 2,0 m/h / 3,2 km/h. Zeit und
Kalorien zählen von 0 aufwärts. Die Steigung entspricht dem durch den Hersteller voreingestellten Profil. Die Entfernung
zählt von 3 ML/5 km abwärts. Die Geschwindigkeit wird durch Drücken der Tasten GESCHWINDIGKEIT +-/- und der
Steigungswinkel durch Drücken der Tasten STEIGUNG +/- überschrieben.
COOL DOWN (Abkühlen)
Auf der Zeitanzeige erscheint COOL und blinkt 10 Sekunden. Dann zählt sie 50 Sekunden mit einer Geschwindigkeit von
2 M/h/3,2 km/h rückwärts. Nach einem Cool-Down von einer Minute stoppt das Laufband und kehrt zur P5-Startanzeige
zurück. Durch STOP/ENTER kehren Sie in den POWER ON-Modus zurück.
P6 HERZFREQUENZSTEUERUNG
Wenn Sie das Programm P6 5K-Herzfrequenz aufrufen, erscheint auf dem oberen und unteren LCD das Folgende:
Nach der Eingabe der Benutzerdaten zeigt das Zeitdisplay die blinkende und durch den Hersteller voreingestellte
Trainingszeit 60:00. Geben Sie die gesamte Trainingszeit durch Drücken der Tasten STEIGUNG +/- ein. Bestätigen Sie die
Eingabe durch Drücken der STOP/ENTER-Taste. Das untere LCD zeigt die Anfangsgeschwindigkeit von 2.0 M/h / 3,2km/h.
Die obere Anzeige zeigt die erste Warmup-Zeit von 3:00.
Starten Sie das dreiminütige Warmup-Programm durch Drücken der START-Taste. Die Geschwindigkeit startet mit 2.0 m/h /
3,2 km/h. Die Steigung startet bei 0. Halten Sie den Handpulsgriff während der gesamten Trainingseinheit, damit Ihr Puls
richtig überwacht werden kann. Wenn der Herzfrequenzmonitor während des Programmes keinen Puls misst, erscheint ein
blinkendes “P” auf der Pulsanzeige. Misst der Herzfrequenzmonitor den Puls, sehen Sie ein konstant blinkendes HERZ-
Symbol. Der korrekte Puls erscheint auf der Pulsanzeige. Der Computer erfasst alle drei Minuten den Puls. Während des
Warmup-Programmes können Sie durch Drücken der STOP/ENTER-Taste das Programm unterbrechen oder stoppen. Durch
Drücken der START-Taste können Sie das Programm neu starten. Andere Tasten reagieren während dieses Warmup-
Programmes nicht.
Kann der Herzfrequenzmonitor während des Warmup-Programmes den Puls des Benutzers nicht messen (die Pulsanzeige
zeigt “P” und blinkt), ändert der Computer die Geschwindigkeit nicht. Misst der Herzfrequenzmonitor den Puls und erreicht
der Puls des Benutzers nicht 65% der maximalen Herzfrequenz ((220-Alter) x 65%), erhöht sich die Geschwindigkeit alle 30
Sekunden um 0,5 M/h /0,8 km/h. Ist der aktuelle Puls mindestens 65% der maximalen Herzfrequenz, bleibt die
Geschwindigkeit unverändert. Misst der aktuelle Puls länger als eine Minute mindestens 65 % der maximalen Herzfrequenz,
bleibt die Geschwindigkeit bis zum Ablauf des Warmup-Programmes unverändert.
Wenn der aktuelle Benutzerpuls nicht 65% der maximalen Herzfrequenz innerhalb der ersten drei Minuten des Warmups
erreicht, setzt der Computer das Programm mit dem zweiten dreiminütigen Warmup fort. Alle Trainingswerte zählen weiter
aufwärts und die Zeit abwärts von 3:00. Während des zweiten dreiminütigen Warmups ändert der Computer die Steigung
statt der Geschwindigkeit. Wenn der Herzfrequenzmonitor den Puls des Benutzers nicht messen kann (die Pulsanzeige zeigt
“P” und blinkt), ändert der Computer nicht den Steigungswinkel. Misst der Herzfrequenzmonitor den Puls des Benutzers und
erreicht dieser nicht 65% der maximalen Herzfrequenz ((220-Alter) x 65%), wird der Steigungswinkel um 1 pro 30 Sekunden
erhöht. Erreicht der aktuelle Puls mindestens 65% der maximalen Herzfrequenz, bleibt die Steigung unverändert. Misst der
aktuelle Puls länger als eine Minute mindestens 65 % der maximalen Herzfrequenz, bleibt die Geschwindigkeit bis zum
Ablauf des Warmup-Programmes unverändert.
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