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Mode d’emploi pour l’ordinateur d’entraînement avec affichage
numérique (SM 3135-23 / SM 3136-23)
1.0 Valeurs :
Vitesse 0,0 – 99,9 [km/h]
TEMPS 00:00 – 99:00 [min:sec]
DISTANCE 0,00 – 99,90 [km]
CALORIES 0 – 990 [cal]
POULS 30 – 240 [pulsations/min]
RESISTANCE 1 – 16 [niveaux]
2.0 Symboles :
P Interruption de l’entraînement
Cœur lignotant [pouls]
3.0 Raccords (face arrière)
Connecteur enfichable (12 pôles) pour le contrôle de la vitesse
/ de la résistance Connecteur femelle rond (1 pôle) pour le
détecteur du pouls de main (uniquement PASO)
4.0 Touches de fonction
ST/STOP Démarrer/Arrêter – pour commencer ou arrêter
l’entraînement
RECOVERY Repos – pour activer la fonction de repos de la
fréquence cardiaque
MODE Mode – pour confirmer des fonctions ou saisir des
données
DOWN (-) Vers le bas – pour réduire la valeur des dif-
férentes fonctions, pour réduire la résistance
d’entraînement ou pour choisir des données ou
paramétrages personnelles.
UP (+) Vers le haut – pour augmenter la valeur des dif-
férentes fonctions, pour augmenter le résistance
d’entraînement, pour choisir des données ou
paramétrages personnelles
RESET Réinsérer – Veuillez appuyer sur cette touche
pour réinsérer l’ordinateur
5.0 Fonctions
TIME : Temps – Compter vers le haut : Pendant l’ent-
raînement l’ordinateur compte vers le haut de
00:00 à 99:59.
Compter vers le bas : A partir de la durée
indiquée, l’ordinateur compte vers le bas jusqu’à
00:00
RPM : rpm – Affiche les rotations par minute pendant
l’entraînement actuel.
SPEED : Vitesse – Affiche la VITESSE actuelle entre 0,0 et
99,9 km (ou milles) au maximum par heure. **
Pendant l’entraînement, RPM et SPEED seront
affichés en alternance toutes les 6 secondes sur
l’écran.
DISTANCE : Distance – Compter vers le haut : l’ordinateur
accumule l’ensemble de la distance parcourue
pendant l’entraînement qui est entre 0,00 et
99,90 km ou milles au maximum.
Compter vers le bas : A partir de la valeur
paramétrée, l’ordinateur compte vers le bas
jusqu’à 0,00
CALORIES : Calories – Compter vers le haut : L’ordinateur
calcule la consommation de calories pendant
l’entraînement entre 0 et 990 cal au maximum.
Compter vers le bas : A partir de la valeur
paramétrée, l’ordinateur compte vers le bas
jusqu’à 0. Ces données servent uniquement en
tant qu’orientation approximative pour comparer
les différentes sessions d’entraînement et ne
peuvent pas être utilisées dans le cadre d’un
traitement médical.
PULSE : Pouls – L’ordinateur possède un récepteur de
fréquence cardiaque intégré qui peut enregistrer
le pouls de façons diverses : Ceinture pectorale
(en priorité), pouls manuel ou clip oreille. Lorsque
vous portez la sangle de poitrine, l’appareil
affiche le pouls de poitrine. Lorsque vous souhaitez
mesurer le pouls de main, ne portez pas la
sangle de poitrine. Pendant la mesure, veuillez
serrer les poignées de détection avec les mains,
afin que la fréquence affichée soit plus précise.
La plage d’affichage pour la fréquence car-
diaque est entre 0 et 240 pulsations par minute.
Dans les modes manuels, 6 profils ou Utilisateur
vous pouvez paramétrer la fréquence cardiaque
à atteindre à l’avance pour supporter votre ent-
raînement ou vous pouvez choisir un pourcentage
fixe à atteindre pendant l’entraînement.
Alarme : Lorsque vous fixez un pouls à atteindre ou une
autre valeur dans le mode Manuel, l’ordinateur
émettra une alarme afin de vous alerter dès que
votre fréquence cardiaque aura atteint la valeur
paramétrée.
RECOVERY : Repos – Lorsque, après une certaine durée d’ent-
raînement, vous continuez à serrer les poignées
de détection ou à porter la sangle de poitrine et
que vous appuyez sur la touche « RECOVERY »,
l’ensemble des affichages de fonction s’arrêtera,
sauf « Time » (temps). « Time » commencera à
compter vers le bas à partir de 00:60 – 00:59
– 00:58 – jusqu’à 00:00. Dès que 00:00 sera
atteint, l’état de repos de votre fréquence car-
diaque sera affiché en bas de l’écran DEL par
les valeurs F1, F2, F3 F4, F5 ou F6. F1 constitue
la meilleure valeur, F6 constitue la pire valeur.
Continuez votre entraînement afin d’améliorer le
repos de la fréquence cardiaque jour après jour
et de passer de F6 à F1.
** Appuyez à nouveau sur la touche RECOVERY afin de
retourner à l’affichage principal.
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
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