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Koenic KMW 255 Seite 49

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48 Recettes
Légumes, accompagnements et sauces
3 portions,
environ 574 kJ/137 kcal par portion
Légumes aux courgettes et aux
pommes de terre
“Peut également être un plat principal”
Ingrédients :
2 petites courgettes
1 grande pomme de terre
1 oignon
1 gousse d’ail
2 c.s. d’huile d’olive
1 carotte
1 c.s. de jus de citron
Sel aux herbes
Poivre noir
Herbes de Provence
Récipient :
Préparation :
1. Lavez complètement les courgettes, enlevez la queue,
coupez-les en deux et coupez les moitiés en tranches. Pelez
la pomme de terre et découpez-la en petits cubes. Hachez
finement l’oignon et la gousse d’ail.
2. Ajoutez l’huile d’olive aux légumes hachés et cuisez avec
le couvercle.
} Four à micro-ondes au réglage max. 7 à 9 minutes
3. Pendant ce temps, lavez les carottes, pelez-les et râpez-
les grossièrement, puis mélangez-les avec le jus de citron et
les épices.
4. Laissez mijoter environ 3 minutes, incorporez les carottes
râpées, assaisonnez et servez.
3 portions,
environ 371 kJ/88 kcal par portion
Légumes aux carottes
“Les enfants l’adorent”
Ingrédients :
350 g de carottes
2 oignons verts
1 c.s. de beurre
2 c.s. de crème fraîche
Poivre noir grossièrement
moulu
Sel
Beaucoup de persil
Récipient :
Préparation :
1. Brossez les carottes complètement, lavez-les, puis
tranchez-les ou découpez-les en dés. Préparez les oignons
verts, découpez-les en rondelles, puis cuisez-les avec les
carottes et le beurre avec le couvercle. Remuez de temps en
temps.
} Four à micro-ondes au réglage max. 10 à 12 minutes
2. Incorporez la crème fraîche et les épices, vérifiez l’état de
cuisson et cuisez un peu plus longtemps si nécessaire.
} Four à micro-ondes au réglage max. 1 à 2 minutes
3. Avant de servir, assaisonnez à votre goût, mélangez avec
le persil haché, et laissez mijoter 2 à 3 minutes.
… 49 …

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  • Wie kann ich einen Kuchen backen in der Mikrowelle Eingereicht am 7-2-2019 19:48

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  • gibt es eine anleitung zum einbau von ersatzteilen






















    Eingereicht am 11-11-2017 12:58

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  • welche Pizza ist gemeint ? Frisch und roh, tiefgekühlt oder schon fertige, welche nochmals aufgewärmt werden soll ?!?
    welcher Kuchen ist gemeint ? Gefroren oder roh ? welche kuchenrezepte gibt es und in welcher Form darf ich die backen? Eingereicht am 13-1-2014 15:13

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    • Es wird normalerweise angenommen das programme zum auftauen benutzt werden um Tiefgefrorenes aufzutauen, und andere programme zum weiter zubereiten. Die programme verwenden daher auch unterschiedliche voreinstellungen. Tiefgefrorene Pizza taut man auf und mit einem 2. Programm wird dann erhitzt. Beantwortet 13-1-2014 15:49

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