Bedienungsanleitung Nautilus T628 (Seite 42 von 56) (Deutsch)

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Die Benutzerposition zeigt anhand von Zeitangaben sowie einem Aufwärtspfeil (vor dem Schrittmacher) oder einem Ab-

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Die Benutzerleuchten oben auf der Konsole zeigen unmittelbar, wo sich der Benutzer in Bezug auf den Schrittmacher

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Leuchte steht für den Benutzer. Der Zeitunterschied zwischen Benutzer und Schrittmacher lässt sich anhand der aktuell

aktiven Leuchte ermitteln (siehe Skala unten).

- -120 -60 -30 -15 -5 +5 +15 +30 +60 +120 +

(Sekunden)

Hinweis: Die Werte der ersten Trainingseinheit basieren auf einem Standardtempo von 12 Minuten pro Meile.

Zu Beginn des Trainings ist der Average-Schrittmacher (Durchschnitt) aktiv. Um den Schrittmacher während des Trainings

zu ändern, drücken Sie die Taste COMPARE (Vergleichen). Nun wird der Best-Schrittmacher (Bestleistung) aktiviert. Die

Benutzerposition und die Benutzerleuchten werden entsprechend angepasst. Wenn Sie die Taste COMPARE (Verglei-

chen) erneut drücken, wird die Funktion deaktiviert. Benutzerposition und Benutzerleuchten werden ausgeschaltet.

Hinweis: Wenn das Entfernungsziel für das Programm geändert wird, wird der Trainingsfokus verändert. Beim Ver-

gleich werden nun wieder Standardwerte verwendet, bis ein Training mit dem neuen Entfernungsziel abge-

schlossen wurde.

Während eines Schrittmachertrainings (1 Meile, 5000 oder 10.000) gibt der Benutzer vor, in welcher Zeit der Schrittma-

cher das Training abschließt. Während eines Schrittmachertrainings kann die Benutzerposition nicht ausgeschaltet wer-

den. Mit der COMPARE-Taste kann zwischen den Schrittmachern Input Pace (Tempo eingeben), Average (Durchschnitt)

oder Best (Bestleistung) gewechselt werden.

Fitnessergebnisse

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sowie des Kalorienverbrauchs während der letzten fünf Trainingseinheiten.

'LH920D[6FKlW]ZHUWHZHUGHQDQKDQGYRQ/HLVWXQJVGDWHQHUPLWWHOW=HLW(QWIHU

nung und durchschnittliche Herzfrequenz oder geschätzte durchschnittliche Herzfre-

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die aerobische Fitness eines Menschen. Dieser Wert ist ein Zeichen für die Ausdauer des Benutzers bei längeren Trai-

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Für jedes abgeschlossene Training, das mehr als 10 Minuten gedauert hat oder über mehr als 1,6 km (1 Meile) lief, be-

rechnet die Konsole diese Trainingswerte für das Fitnessergebnis. Dieser Wert wird im Fitnessergebniswert der Konsole

angezeigt.

Hinweis: Mit einem Brustgurt lassen sich genaue Werte zur Berechnung des Fitnessergebnisses ermitteln. Ein Fitnes-

sergebnis wird bei Trainingseinheiten ermittelt, die mindestens 10 Minuten dauern oder über eine Strecke

von 1,6 km (1 Meile) laufen. Wenn keine Herzfrequenz angegeben wird, wird anhand des Benutzerprofils ein

Näherungswert berechnet.

Das Fitnessergebnis ändert sich für Benutzer, die dieselbe Entfernung bei vergleichbarer Intensität absolvieren, nur

wenig. Wenn derselbe Benutzer jedoch die Intensität über dieselbe Trainingsstrecke erhöht, erhöht sich auch das

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Werte eine Veränderung des Fitnesslevels des Benutzers.

Hinweis: Das Ergebnis eines Benutzers kann sich durch Müdigkeit leicht verschlechtern. Bei der richtigen Kombination

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Nautilus T628 Seite 42

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