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NordicTrack E12.0 Seite 19

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EINSCHALTEN DES GERÄTS
WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten
T
emperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwär-
men, bevor Sie ihn einschalten. Sonst kann der
C
omputer oder andere elektronische Teile
beschädigt werden.
Stecken Sie das Netzkabel
ein (sieheANSCHLUSS auf
Seite 15). Finden Sie den
Entstör-/Aus-Schalter
[RESET/OFF] am Rahmen
in der Nähe des Netzkabels.
Vergewissern Sie sich, dass
sich dieser Schalter in der Entstörposition befindet.
Die Displaybeleuchtung schaltet sich ein und der
Computer ist startbereit.
Anmerkung: Wenn man den Ellipsentrainer zum
ersten Mal einschaltet, kalibriert sich die Rampe
automatisch. Die Rampe wird sich dann auf- und
abbewegen. Die Rampe ist kalibriert, wenn sie
aufhört, sich zu bewegen.
WICHTIG: Sollte sich die Rampe nicht automatisch
kalibrieren, siehe KALIBRATION DER RAMPE auf
Seite 24, um die Rampe manuell zu kalibrieren.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Siehe EINSCHALTENDES GERÄTS oben.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet,
erscheint das Hauptmenü.
Um auf den manuellen
Modus umzustellen,
drücken Sie dieAuf- und
Abtasten neben der
Eingabetaste [ENTER]
und markieren Sie
START. Drücken Sie
dann auf die Eingabetaste.
Haben Sie ein Programm oder den iFit-
Trainingsmodus gewählt, drücken Sie auf die
Menütaste [MENU], um wieder zum Hauptmenü
zu gelangen.
3. Verändern Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale und die Neigung der Rampe.
W
ährend Sie die Pedale bewegen, können Sie
den Widerstand der Pedale durch Drücken der
n
ummerierten 1-Step-Widerstandstasten [1 STEP
RESISTANCE]oder der 1-Step-Widerstands-Auf-
und –Ab-Tasten am Computer oder am rechten
Oberkörperarm verändern.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
dieTaste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
Um die Bewegung der Pedale zu verändern, kann
man die Neigung der Rampe verändern. Um die
Neigung zu verändern, drücken Sie auf eine der
nummerierten 1-Step-Motorrampen-Tasten [1
STEPPOWER RAMP] oder drücken Sie auf die 1-
Step-Motorrampen-Auf- oder –Ab-Taste am
Computer oder am linken Oberkörperarm.
Anmerkung: Es dauert einige Sekunden nach dem
Drücken derTasten, bis die Pedale den gewählten
Widerstand erreichen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Der Computer bietet mehrere Display-Modi an.
WelcheProgramminformation aufgezeigt wird
hängt vom Displaymodus ab. Drücken Sie die
Displaytaste mehrmals, um den gewünschten
Displaymodus zu wählen.
Das Display kann die folgenden
Trainingsinformationen liefern:
Kalorien—Der Displaymodus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Querschnitt—Wennein Programm gewählt
wurde, gibt dieser Displaymodus einen
Querschnitt aller Widerstandsgrade des
Programms an.
Puls—Dieser Displaymodus gibt Ihren Puls an,
wenn Sie den Handgriff-Pulsmesseroder den mit-
gelieferten Brustgurtpulsmesser (siehe Schritt 5
auf Seite 20) verwenden.
Rampe—Dieser Displaymodus gibt bei jedem
Neigungswechsel den Neigungsgrad der Rampe
ein paar Sekunden lang an.
19
Entstörp
osition
… 19 …

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