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GEBRUIKERSPROFIEL
Om volledig gebruik te kunnen maken van alle voordelen van de VIBRA-TRAINER /
VIBRA-TRAINER PRO-sportuurwerk, dient u uw gebruikersprofiel in te stellen voordat
u met het uurwerk gaat trainen. Hiermee wordt automatisch een fitnessindex
gegenereerd en kunt u uw vooruitgang gedurende de tijd vervolgen.
LET OP
U dient uw gebruikersprofiel in te stellen om de functies voor calorietelling en
vetverbranding te kunnen gebruiken.
Met het gebruikersprofiel kunt u informatie invoeren over uzelf, zodat u het juiste niveau
van uw fitnessindex kunt bepalen (beschreven op pagina 8). Het gebruikersprofiel
omvat de volgende rekenwaarden: geslacht, leeftijd, gewicht (kg of lbs), lengte (feet/
inch of centimeters) en inspanningsniveau.
Het inspanningsniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting van de hoeveelheid
oefeningen die u regelmatig doet.
Inspanning Niveau
Omschrijving
0 Laag - u doet niet regelmatig mee aan geprogrammeerde
recreatieve sporten of oefeningen.
1 Normaal - u verricht geringe lichamelijke activiteiten (zoals
golfen, paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen,
gewichtheffen, tuinieren of gymnastiek) twee of driemaal
per week voor een totale duur van één uur per week.
2 Hoog - u neemt actief en regelmatig deel aan zware
lichamelijke oefeningen (zoals hardlopen, joggen,
zwemmen, fietsen of touwtjespringen) of doet mee aan
inspannende aërobische oefeningen (zoals tennis,
basketbal of handbal).
Raadpleeg het gedeelte “Wijzigen van de instellingen” om het gebruikersprofiel
in te stellen.
SE121/132_Dutch 3/19/03, 11:31 AMPage 9 Adobe PageMaker 6.5C/PPC
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