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Oregon Scientific SH201 Seite 146

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POR
ou profissional da saúde para ajudá-lo a determinar a
freqüência e duração de exercício apropriadas para sua
idade, condicionamento e metas específicas.
ALERTA
* Durante o exercício, o relógio enviará alertas visuais e/
ou sonoros quando a frequência cardíaca estiver fora da
zona alvo. Você pode ligar/desligar o alerta sonoro na
opção “SET ALERT”. Para detalhes da zona alvo, consulte
a seção “Limites máximo / superior / inferior de frequência
cardíaca” neste manual.
Para ativar / desativar o alerta:
1. Pressione MODE/- repetidamente para selecionar
, “SET PROG” aparecerá após alguns
segundos.
2. Pressione SET/LAP para entrar nas opções de
configuração do programa de exercício, “SET AUTO”
aparecerá após alguns segundos.
3. Pressione ST/SP/+ repetidamente para selecionar
“SET ALERT” e, a seguir, pressione SET/LAP para
entrar nos ajustes.
4. Pressione ST/SP/+ ou MODE/- para ligar / desligar o
alerta.
Quando o alerta for ativado, um sinal sonoro soará e
ou piscará sempre que o usuário
ultrapassar seu limite de frequência cardíaca.
NOTA O alerta sonoro somente será ativado se a
configuração do alerta estiver ATIVADA (ON) e durante o
exercício (com o cronômetro correndo).
Ícone Descrição
Alarme sonoro LIGADO
• 1 bip = FC abaixo do limite inferior
• 2 bipes = FC acima do limite superior
Para interromper o alerta: Pressione qualquer tecla.
ALERTA DE DESIDRATAÇÃO
Durante o exercício seu corpo perde água, mais
visivelmente em forma de suor. O corpo de um adulto é
composto por 60% de água; esta executa muitas funções
importantes. A água pode melhorar a resistência durante
exercícios prolongados e manter o desempenho do corpo
a níveis ideais.
Este relógio processa, de forma inteligente, sua informação,
intensidade do exercício e duração a fim de lembrá-lo, no
tempo certo, sobre a necessidade de reidratação.
O ícone barra é composto de 5
segmentos. Quando 1 segmento desaparecer, da direita
para a esquerda, significa que o usuário deve reidratar-se
ingerindo 1 porção (aproximadamente 120-240 ml / 4-8
onças), de líquido.
NOTA O segmento que desapareceu não reaparecerá
após o usuário ingerir líquidos.
FUNÇÃO “TAP ON LENS”
A função “Tap on Lens” permite o acesso fácil a 1 dos 4
programas de exercício.
… 146 …

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