Bedienungsanleitung Panasonic NN-E28JMM (Seite 37 von 48) (Englisch)

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Savoury Mince Serves 2

Dish: 1.5 litre (3 pt) casserole dish

1. Place onion, garlic and oil in casserole,

cover and cook on High power for 2-3 mins.

or until soft.

2. Place all other ingredients in casserole. Stir

well.

3. Cover and cook on High power for 4

⁄2 mins.

then Low power for 15-20 mins. or until the

meat is cooked.

Ingredients

1 small onion, diced

1 clove garlic, crushed

5 ml (1 tsp) oil

200 g (7 oz) can chopped

tomatoes

15 ml (1 tbsp) tomato puree

5 ml (1 tsp) mixed herbs

225 g (8 oz) minced beef

salt and pepper

Chicken Satay Serves 2

Dish: 4 wooden skewers + shallow dish

1. For the serving sauce: Crumble 25 g (1 oz)

of creamed coconut into a large jug. Add the

peanut butter, 15 ml (1 tbsp) of the lemon

juice, 15 ml (1 tbsp) of the soy sauce, the

chilli powder and 150 ml (

⁄4 pt) water. Cook

on High power for 3-4 mins. or until the

sauce boils and thickens, stirring frequently.

Turn into a serving bowl.

2. Cut the chicken into small chunks and place

in a bowl. Put the remaining creamed

coconut, lemon juice and soy sauce into a

blender or food processor. Add the

remaining ingredients and blend until

smooth.

3. Pour over the chicken. Cover and marinate

in the fridge for 2-3 hours or overnight.

4. Thread the chicken onto wooden skewers.

Place in a shallow dish, cover with any

remaining marinade and cook covered on

High power for 5

⁄2-7 mins. or until cooked,

turn and baste frequently. Serve hot with the

sauce for dipping.

Ingredients

50 g (2 oz) creamed coconut

45 ml (3 tbsp) crunchy peanut

butter

45 ml (3 tbsp) lemon juice

30 ml (2 tbsp) soy sauce

large pinch of chilli powder

150 ml (

⁄4 pt) water

2 chicken breast llets, skinned

15 ml (1 tbsp) vegetable oil

1 garlic clove, crushed

3 ml (

⁄2 tsp) ground turmeric

3 ml (

⁄2 tsp) ve-spice powder

3 ml (

⁄2 tsp) coriander seeds

3 ml (

⁄2 tsp) cumin seeds

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