Bedienungsanleitung Philips-Avent SCF875 (Seite 40 von 87) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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Auch wenn jedes Kind anders ist, ist ein Baby mit einem Jahr viel aktiver. Es

krabbelt möglicherweise schnell durch den Raum, kann sich hochziehen und

sich entlang der Möbel durch den Raum bewegen oder sogar schon laufen. Da

es laufen, sprechen und so viele andere Dinge lernt, ist dies eine sehr aktive

Zeit, in der es viel mehr Energie und Nährstoe braucht. Aus diesem Grund ist

eine gesunde, ausgewogene Ernährung so wichtig. Bisher war Muttermilch oder

Muttermilchersatz die Hauptnahrungsquelle Ihres Babys. Doch jetzt ist es an der

Zeit, dass feste Nahrung an die erste Stelle rückt.

Stufe 4:

Ab einem Jahr

In dieser Stufe der Beikosteinführung sollte das

Baby drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen,

sowie zusätzliche Zwischenmahlzeiten wie

zubereitetes Obst, Gemüsesticks, Joghurt,

Käsestücke, Toast oder Reiswaeln. Versuchen

Sie, zu jeder Mahlzeit stärkehaltige Nahrungsmittel

(Brot, Getreideprodukte, Haferbrei, Kartoeln,

Reis, Couscous oder Nudeln), Proteine (Fleisch,

Fisch, Eier, Linsen, Bohnen, Hummus, Soja und

Tofu) sowie frisches Obst und Gemüse anzubieten.

Milchprodukte (Milch, Joghurt und Käse) sollten in

drei der Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten am

Tag enthalten sein. Eine Portion entspricht einem

Glas Milch (150 ml), einer kleinen Schüssel Joghurt

oder Quark oder einem Stück Käse in Größe einer

Streichholzschachtel. Die übliche Milchaufnahme

(Muttermilch oder Muttermilchersatz) nimmt

in dieser Stufe von Natur aus ab, wechseln Sie

stattdessen ruhig zu Kuh-Vollmilch (es sei denn, es

liegt eine Milchallergie vor). Milch ist eine wichtige

Kalziumquelle und sollte neben Wasser das

wichtigste Getränk Ihres Kleinkindes sein. Geben Sie

jedoch nicht mehr als einen halben Liter Milch am

Tag, da dies den Appetit auf andere Nahrungsmittel

dämpfen kann, die es für das Wachstum braucht.

Es sollte pro Tag 6 bis 8 Portionen Flüssigkeit

in einem Becher zu sich nehmen (einschließlich

Milchgetränke); eine zu jeder Mahlzeit und eine zu

den Zwischenmahlzeiten.

Führen Sie immer neue Nahrungsmittel ein, und

versuchen Sie, den Teller nicht zu voll zu laden, da

zu große Portionen abschreckend sein können. Auch

wenn es empfohlene Portionsgrößen für Kleinkinder

gibt, verwenden Sie seine Faust als Richtwert: Sein

Magen hat ungefähr die Größe einer geballten Faust.

Wenn es aktiver wird (ab einem Alter von 2 Jahren),

vergrößern Sie nach und nach die Portionsgröße.

Achten Sie aber stets auf den Appetit Ihres Babys,

um zu sehen, wie viel es essen kann. Versuchen Sie,

sein Interesse am Essen von Nahrungsmitteln durch

das Anrichten der Speisen auf bunten Tellern und in

verschiedenen Formen und nach Themen aufrecht

zu erhalten (ein Smiley-Gesicht reicht aus). Sie

können helfen, indem Sie schwierige Nahrungsmittel

wie Spaghetti klein schneiden. Wenn Ihr Kind

beginnt, Nahrungsmittel abzulehnen, nehmen Sie

sie ohne viel Aufhebens weg, und bieten Sie erst

bei der nächsten Zwischenmahlzeit oder Mahlzeit

etwas anderes an. Versuchen Sie, keine gezuckerten

oder sehr fetthaltigen Nahrungsmittel anzubieten,

da dies nur schlechte Essgewohnheiten fördert.

Loben Sie Ihr Baby, wenn es gut gegessen hat, um

gutes Verhalten und zukünftiges Lernen zu fördern.

Am Ende wird Ihr Kleinkind dasselbe essen wie der

Rest der Familie. Vergessen Sie also nicht, mit gutem

Beispiel voranzugehen und sich gesund zu ernähren.

Führen Sie immer neue Nahrungsmittel

ein, und versuchen Sie, den Teller nicht

zu voll zu laden, dazu große Portionen

abschreckend sein können.

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Philips-Avent SCF875 Seite 40

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