Time in Zone (wordt
weergegeven als Manual is
geselecteerd tijdens het trainen
en de hartslaglimieten waren
ingeschakeld)
Hartslaglimieten
Trainingsduur tussen
hartslaglimieten
Heart Rate (Hartslag)
Maximale (Max) en gemiddelde
hartslag (Avg) in slagen per
minuut en het percentage van
de maximale hartslag worden
afwisselend weergegeven.
Hartslagzones (wordt
weergegeven als het Polar Keeps
U Fit Workout Program training is
geselecteerd tijdens het trainen)
Druk op OK om de gegevens voor
de intensiteitzones Light (Licht),
Moderate (Gemiddeld) en Hard
(Intensief) te bekijken.
U kunt wisselen tussen ver-
schillende intensiteiten met / .
Aanbevolen trainingsduur in de
geselecteerde intensiteitzone
De balk voor de intensiteitzone is
gemarkeerd
Trainingsduur in de zone
Druk op de knop Back om
terug te keren naar de
hartslagzoneweergave.
Druk op de knop Back om terug te keren naar het
trainingsbestand.
U kunt desgewenst ook de knop Back ingedrukt houden
totdat de tijdweergave verschijnt.
Bestand verwijderen
1. Als u het geselecteerde bestand wilt verwijderen, houdt
u de knop Light ingedrukt tot DELETE FILE? (Bestand
verwijderen?) wordt weergegeven.
2. Selecteer YES (Ja) of NO (Nee) met / . Druk op OK.
3. Als u Ja selecteert, geeft de polsunit ARE YOU SURE?
(Weet u het zeker?) weer. Als u het bestand niet wilt
verwijderen, selecteert u NO (Nee). Selecteer YES (Ja) als
u het bestand wél wilt verwijderen. Druk op OK.
Opmerking: Eenmaal verwijderd kan een bestand niet
worden teruggezet.
5.2 WEEKLY FILE (WEEKOVERZICHT)
In het weekoverzicht kunt u de wekelijkse logboekgegevens bekijken die automatisch worden opgeslagen. Het weekoverzicht
bevat gegevens van de afgelopen twaalf weken. Als het weekoverzicht vol raakt, worden de gegevens van de laatste week
vervangen door de gegevens van de daaropvolgende week. De logboekweek wordt op zondagnacht om 12 uur opgeslagen in
het weekoverzicht. Tegelijkertijd wordt het logboek gereset.
1. Druk op OK als u vanuit de tijdweergave begint.
2. Druk op / tot File (Bestand) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer WEEKLY (Weekoverzicht) met / . Druk op OK.
4. Druk op / om EXE.COUNT (Aantal trainingen), EXE.TIME (Trainingsduur), CALORIES (Calorieën) of HR ZONES
(Hartslagzones) te selecteren. Druk op OK.
Opmerking: Als Empty (Leeg) wordt weergegeven, zijn er nog geen trainingsgegevens opgeslagen in het bestand.
Met / kunt u bladeren in de opgeslagen gegevens. De zwarte cursor verschuift in overeenstemming met de week.
Druk op de knop Back om terug te keren naar het weekoverzicht.
Exe.Count (Aantal
trainingssessies)
De laatste dag van de
geselecteerde week (zondag)
Cumulatief aantal
trainingssessies
Exe.Time (Trainingsduur)
De laatste dag van de
geselecteerde week
Cumulatieve trainingsduur
(uu.mm.ss)
