464037
48
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/98
Nächste Seite
50
NEDERLANDS
MANUAL (Handmatig): In plaats van uw aanbevolen hartslagzone te bepalen door voor de limieten OwnZone of Automatic te
gebruiken, kunt u uw aanbevolen hartslaglimieten handmatig bepalen met behulp van de op leeftijd gebaseerde formule.
De polsunit geeft de eerder bepaalde hartslaglimieten weer. Als u de handmatige limieten nog niet eerder hebt bepaald,
worden de op uw leeftijd gebaseerde limieten weergegeven.
Als u het krachttrainingsprogramma hebt geselecteerd, wordt op de polsunit een standaardlimiet weergegeven die 55-90%
van uw maximale hartslag bedraagt.
Stel de bovenlimiet in met / . Druk op OK.
Stel de onderlimiet in met / . Druk op OK.
OFF (Uit): De functie is uitgeschakeld. Er zijn tijdens de trainingssessie dan ook geen aanbevolen hartslaglimieten.
HARD (Intensief)
MODERATE
(Gemiddeld)
LIGHT (Licht)
BASIC
(Basisniveau)
Training
De intensiteitzone HARD (Intensief) (80-90% HF
max
) is bedoeld voor betrekkelijk korte trainingen op een hoog
inspanningsniveau. Bij het trainen in deze zone raakt u buiten adem, raken uw spieren vermoeid, wordt u moe en
verbetert u uw maximale prestatiecapaciteit.
Trainen in de intensiteitzone MODERATE (Gemiddeld) (70-80% HF
max
) is vooral bedoeld voor het verbeteren van de
aërobe conditie. Deze zone wordt aanbevolen voor mensen die regelmatig sporten.
Trainen in de intensiteitzone LIGHT (Licht) (60-70% HF
max
) is goed voor uw gezondheid en conditie. Het verbetert ook
uw basisuithoudingsvermogen en helpt u te herstellen van zwaardere inspanningen.
De limieten van BASIC (Basisniveau) zijn bedoeld voor trainingen op basisniveau (65-85% HF
max
). Deze
intensiteitzone is geschikt voor aërobe intensiteittrainingen.
Limieten
48

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

polar-f55

Suche zurücksetzen

  • Ich brauche eine Bedienungsanleitung für Polar Uhr F55 Eingereicht am 16-10-2019 15:13

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar F55 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar F55

Polar F55 Bedienungsanleitung - Deutsch - 98 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info